1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/13(土) 21:48:47.19 ID:icCFdCeI.net 前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1428828670/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/14(日) 21:27:28.97 ID:1tDKKWKb.net >>1
乙です
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/17(水) 12:56:56.26 ID:/3DhX+yQ.net いちおつ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/17(水) 16:01:37.79 ID:BMXeKkch.net いちおつ。
今日は午前中からジム。
エアロビとHOTヨガやって、体重はかったら朝より1kg減ってた！
滝のように汗かいたからかな。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/17(水) 18:42:44.28 ID:extqW3k4.net いちおつです
もうここまでリバってしまったんだから嘆いたって仕方ない
ここからなんとかするしかない
気も体も重いわ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/18(木) 00:34:32.27 ID:R7deS0I/.net 結局今日の食事、昼に高野豆腐の含め煮２枚食べただけで終わってしまった
ちゃんと食べなきゃ…綺麗な体型になりたい
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/18(木) 12:33:19.11 ID:nk5VTOPx.net いちおつです
リバウンド4キロ
落ちない
まったく落ちない
人のせいにしたくないが、家族はまったく協力してくれない
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/18(木) 19:06:12.89 ID:yfjgv4bn.net お腹すいた
パスタ食べたいが、夜は炭水化物とらないと決めている
パスタは休日のランチで楽しもう
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/18(木) 20:23:21.27 ID:QY3lQLZm.net 今日はジムに行きそびれてしまった。
断りにくいように上手く言い回された約束で、急に言われていらいらいらいら。
期間限定とかいうチョコパイの派生みたいなヤツ三つと萩の月二つやけ食い。
なにやってんだまじで。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 10:45:44.06 ID:ufOYBUqY.net 知り合いの奥さんがガチ引きこもりなのになんであんなに脚細いのか訳が分からぬ、寝たきりでもなく普通に歩ける人
私の脂肪分けてあげたいズルい
くだらないこと行ってないでスクワットしろ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 17:06:29.20 ID:hwpDqkV7.net はやく50キロ台になりたい。
体重軽くても弛んでちゃ意味ないけどやっぱり体重も気にしちゃう。数字だと確実性を感じれるから…筋トレもして頑張る
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 18:51:40.88 ID:u5AW1CAq.net 豆腐と自家製サラダチキン食べ過ぎた！！
満腹ではち切れそうだよ…
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 19:28:46.81 ID:yea/XaIe.net 帰り道にある寿司屋に心引かれつつ、サバ缶とキャベツを食べるために家に帰る
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 20:19:50.90 ID:kn8K4w1p.net イチジク美味しすぎる…
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/20(土) 20:12:33.49 ID:evmAG0Un.net ショコやるから！！！
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/20(土) 22:16:06.98 ID:evmAG0Un.net ちょっと痩せたからって調子に乗りそうになった
まあ昼にシュークリームとコーヒーゼリーと牛乳プリン食べちゃったけどね
夜は親がテイクアウトしてきた中華料理を勧められた
唐揚げが絶品だと有名なお店たから食べたかったけど
我慢してショコやった
1日全体の摂取量は全然低いけど、昼にこんなにスイーツ食べてしまったのはたるんできた証拠
まだまだ歩くたびに太ももがプルプル擦れて歩きづらいレベルでデブなんだからここで気を引き締めて
明日こそジムに行こう
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/21(日) 00:35:22.41 ID:INp5Ofzu.net ジムの時につけてるスポーツブラを買い足した。
最初に買った時は、形から入って続かなかったら嫌だなって思って1枚だけ買った。
そしたら今、毎日洗濯するから慌ただしいw
続けられるんだって確信がもてたから買い足したよ。
そしたらスポーツウェアへの欲がやばい。
今まではそのへんのスウェットにTシャツで通っていたけれど、おしゃれなスポーツウェアってたくさんあるんだね。
今度の休みにスポーツ用品店に行っていろいろ見てこようと思う。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/21(日) 05:06:35.85 ID:XtyJ37Cp.net もう今日はいいやポテチ食うぜひゃっはー！！
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/21(日) 05:22:12.88 ID:L8uJzrnB.net ジャンクなファストフードどか食いたい！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/22(月) 12:14:36.33 ID:I3mf9zCl.net 昨日は明らかに食べ過ぎ
そして明日は飲み会
いつ引き締められるのだろうか
昨日は美味しそうだからと、ついついパンを買いすぎて
少しずつ食べようと思ってたのに旦那がほぼ全部開けた
一人で食べるような意地悪な人では無いので、私にも半分くれる
砂糖のかかったパン２つ、焼きそばパン一つ、カレーパン一つ
問題はパンの前に素麺を食べていたこと
最後のパンの時に
「まだ食べる気なの？」
と軽く睨んだら、これで最後だからと開けて、私に少しよこした
そもそも買いすぎたのがいけないのだが、いくら言ってもきかない
休日はいつもこんな感じ
平日で頑張ってもパー
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/22(月) 14:55:18.99 ID:wQMAd72l.net 四捨五入して体重60kgなのにつけ麺400g食べて吐きそうになる、仕事しながら四捨五入で50kgの時はちょっと苦しいけど多少余裕持って食べられたのに…
胃袋縮んでも代謝下がったデブとか本当救えない
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/23(火) 01:09:34.21 ID:fsicxJaM.net そんなことないよ！って言ってもらいたいメンヘラがウザい
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/23(火) 19:58:20.29 ID:4klnPxgO.net 脚がね、細くなってきたよ
股下80cm以上あるのに短い脚だと思ってたけど、
細くなると長く見えるんだね
お腹の肉もなくなってきた
でもヘソ下のぽっこり肉はまだある
これかなり恥ずかしいな
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 04:38:51.38 ID:RKgZApC2.net なんで多少痩せた豚もしくは元豚って他の現役の豚に上から目線でアドバイス( 笑 )するんだろう。ふしぎ！
同じレベルの豚同士で有益な情報の交換するとか、粛々と自分一人で更に痩せる努力するとかキープに励むとかすればいいのに。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 04:49:23.89 ID:RKgZApC2.net あとダイエットの方法は人それぞれだから、断食だろうが食事はいつも通りで運動のみだろうがどうでもいいけど、
食事を晒す系のスレの奴らって毎日食事を晒しているだけに、
「お前本当にダイエット中？！！」って言いたくなるほどお粗末な内容の奴ら多すぎ。
特にレコーディングダイエットの奴らって、毎日記してる意味あんの？
それ「レコーディングダイエット」の趣旨に合ってんの？って奴ら多すぎ。
たまに食べすぎるとか、たまに貧相な食事とかなら分かるけど、
毎日食べすぎてるか毎日貧相な食事の奴らしかいねー印象。
量まで事細かに書いてあるわけじゃないから、好きなものを少しだけ、とかかもしんないけど。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 05:43:34.62 ID:Do0aAMeT.net 自分は該当のスレに転載されようが痛くも痒くもないけど、
わざわざ本人達の目につく所に晒すなんて意地の悪い奴だねえw
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 05:44:38.65 ID:Do0aAMeT.net あれ、何でだID変わった
>>24-26は同一な
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 06:46:58.10 ID:ZVQ9XJcl.net ブーメラン
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 19:33:59.25 ID:Dd0DzlG2.net 運動した後の爽快感最高だな
最近夕方は涼しいし
ただ行くまでが面倒過ぎる
バッグにタオル入れたり、着替え入れたり
ブーメランワロタ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 21:46:31.53 ID:xBLEMjZj.net ジム通い継続できてる！
運動不足こじらせてたのに毎日滝のように汗かいて気持ちいい。
有酸素運動と、本当に申し訳程度の食事制限しかしていないから、するするとは減量していないけれど、毎日の達成感がすごい。
この調子で頑張りましょー。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 21:51:22.33 ID:f6Xl87pd.net 約半年で10キロ減、やっとBMI22にさしかかってこれから美容体重目指して頑張ろうというところでまさかの妊娠発覚…
ふりだしに戻る、だわ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/25(木) 22:49:02.11 ID:TDJmkFlW.net おめでとう！
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 00:44:01.07 ID:Q5B673eV.net おめでとう!
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 01:57:51.86 ID:ZpqIAYYm.net おめでとう！
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 07:47:43.01 ID:O4XBqVNT.net おめでとう！
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 08:25:36.72 ID:ZpqIAYYm.net おめでとぅ！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 08:28:56.54 ID:Cfz2Z7o5.net いつまでやんだよ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 10:17:56.98 ID:pCk3ubZr.net スレタイ読めない豚ども
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/26(金) 20:04:51.38 ID:FAN/LoHr.net ダイエットが楽しいとかありえないと思ってたけど
身体のラインが変わってくると楽しくなるね
意識してなかったけど、こんな風に筋肉あるんだーとか
肉に埋もれてるただの丸太が、脂肪が落ちて筋肉が張った状態だと自分の脚の形を実感できる
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/28(日) 02:57:49.45 ID:anWFFxr/.net レコーディングアプリに日記機能あるから見たら、どいつもこいつも必ず間食でガッツリ食ってやがる
そのくせ食事を極端に減らしすぎ
え？バカなの？やっぱり生まれついての肥満の方々の思考は理解不能だわ…
かく言う自分は長引く体調不良で代謝が落ちた結果太ってしまい医者にもそう言われてる
やっぱりただの自堕落で太った奴等と違って良かったわ
引き続きダイエットも療養も頑張ろう
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/28(日) 03:26:17.55 ID:RPRjD1Gu.net ワロタ
