1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 16:51:31.50 ID:SQC9Kk/A.net 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換え用ダイエット食品総合16食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430317444/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 16:52:17.06 ID:SQC9Kk/A.net 過去スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/
置き換えダイエット総合 10食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
置き換えダイエット総合 11食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/
置き換えダイエット総合 12食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l
置き換えダイエット総合 13食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371332537/
置き換えダイエット総合 14食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1403235320/
置き換え用ダイエット食品総合15食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410623624/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 16:52:45.62 ID:SQC9Kk/A.net 代表的な置き換えドリンク・シェイクなど
マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
グローバル スリプトップス
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治 ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHC プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 23:31:29.46 ID:7g99zsLN.net 1乙！
スマートボディの件で初めてここ覗いたんだけどこのスレずいぶんいい雰囲気なんだね。
ここでモチベーションアップしてがんばろう。
あのプロテイン好きだったから続けて欲しいな。最近は糖質ブームだから路線変えるのかもね。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 23:52:26.70 ID:4CGipNyi.net >>1 スレ立てありがとう
明治ダイエットプロテインがなくなったら何を飲めばいいかな…
やっと自分に続けられるものに出会えたのに
DHCは口に合わなかったし
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 00:16:18.47 ID:yM+OVYnY.net キャラメルが美味しかったから大袋が出るのを待ってたのにな
爽快ドラッグでダイエットビスケットも訳ありになってる
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 01:28:11.90 ID:8cb7NHgG.net 今日からDHCでダイエットします！
4kgも増えてしまったので、元に戻るように頑張ります！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 21:11:05.48 ID:plgfcZZV.net >>1
乙です
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 00:31:16.31 ID:FjO+z4Tz.net 置き換えって普通に食べるより明らかにお腹空くと思いますが、空腹感を紛らわせる工夫はしてますか？水飲むとか
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 08:17:13.06 ID:Ni1PZNqN.net 野菜と果物をたくさん食べるのは良いけれど、
卵や肉は極力避けるべき悪いものだと思ってる人が、特に女性では多いですよね。
でもそれは間違いなんです。
野菜は大部分が水分と食物繊維でつくられているので、
体内でほとんど熱をつくってくれません。
逆に、卵や肉、魚などのタンパク質は代謝を上げてくれるんですよ。
だから野菜の代わりに、肉や魚などを増やして代謝を上げたほうがいいですね。
そういうバランスで食べると、栄養を摂取しながら代謝を上げられて、
効果的にやせることができますよ。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 00:50:01.61 ID:yTKIjPNh.net 多分何でも食べた方が体にいいと思う←今ココ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 15:51:12.19 ID:7JL/Zous.net dhcフレーク試してみようと思ったけど糖質高くて諦めた
糖質高いほどすぐお腹空くんだよね
ぷるぷるとパスタのやつ好きなんだけど今は成分重視でスタンダードなやつ飲んでる
私は味的に目盛り一番上まで水入れてちょうどいいから量的にも満足
アサヒは規定量の牛乳に水や牛乳足したら薄い気がして結果すごく少ないからやめた
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 22:57:45.87 ID:blWI875y.net ザバスヨーグルトマズすぎ
これがポタージュタイプの塩味だったらまだ飲みやすいんじゃないか
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 23:24:34.67 ID:cOJbsfQ4.net >>13
そうなんだ
明治プロテインダイエットの次に試してみようと思ってたんだけどな
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 00:39:12.59 ID:pPzLf4f+.net >>14
置き換えってわけでもないけど、今日の食事にタンパク質が不足してたから久しぶりに飲んでみたら、吐きそうになったよ…無理やり流し込んだけど…
ソイプロテインは粉っぽくて飲みにくいみたい。
同じザバスでも、アセロラ味のホエイプロテインはおいしいよ～
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 02:14:50.20 ID:0LbUl/jT.net 明治のプロテインは少し置いておくとゼリー状にボリューム感が出てよかった。
サクサクタイプが満足感あったので、別のプロテイン用にダイエットクッキーをクラッシュして混ぜるつもり。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 07:47:07.92 ID:8MdqXE7M.net >>15
低脂肪乳入れてみたら？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 08:06:30.45 ID:m829aJxH.net ザバスヨーグルトは確かにまずいな
青汁と一緒に低脂肪乳に混ぜて飲んでるけどまずい
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 13:02:49.47 ID:jvMZB0RX.net 低脂肪だとマシになるの？
ウェイトダウンって書いてあるから買ったけどマズすぎてロクに飲めません(笑)今後買うならアセロラ味のホエイプロテインにします。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 16:18:38.48 ID:icUhkEk4.net ココアパウダーを少しだけ入れてみると良いかも
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 17:07:47.82 ID:m829aJxH.net インスタントコーヒー入れたらソイラテ風になる
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 18:08:14.29 ID:KRJL//hD.net ザバスって置き換え用ダイエット食品なの？
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 13:47:42.91 ID:fCKVQFvI.net ザバスはアスリート用だから飲んだら筋肉増強になってムキムキ体型になるんじゃない？
ウェイトダウンもボクシング選手みたいに細マッチョみたいな感じ？
脂肪は落ちるんだろうけど美容目的とは言えないかも
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 18:32:39.70 ID:wBEEzrrm.net まるで簡単に筋肉が付くみたいだな
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 00:25:01.24 ID:jw674O/D.net プロテインいうてもただのタンパク質、ドーピング剤でもなんでもないよ
女性はよく勘違いしてそうだけど
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 02:01:37.31 ID:Ar23dL3b.net タンパク質とビタミンだから女性向けのダイエット飲料と基本は同じだよ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 09:31:19.06 ID:ysZNC+uM.net >>19
ザバスのウエイトダウンは少し前にリニューアルして激マズになった。
それまでは飲みやすい味だったんだけどね。
今はココア味のソイプロテイン100が飲みやすいかな。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 09:36:54.21 ID:ysZNC+uM.net >>22
違うけど高蛋白なのでダイエット中にプロテインを飲む人は多い。
置き換え用に比べるとミネラルはあまり含まれていないから
食事抜きでプロテインだけで済ますのはやめた方がいいかも。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 01:47:20.97 ID:VKEkN66Z.net >>28
この流れで>>22が言いたかったのは「置き換え用食品じゃないザバスはスレチ」ってことでしょ
スリムアップスリムのスムージーとかもそうだけど、わざわざ置き換え"用"食品って銘打ってるのにスレチ減らないよね
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 02:08:32.16 ID:fpVPVlD2.net オヤツと置き換えてるから気にしない
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 08:48:08.95 ID:W0Nz/UYE.net 中身はほとんど一緒で売り手がどう名付けるかの違いじゃね？
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 12:41:09.20 ID:VKEkN66Z.net だからいくら中身が似てようが、売り手が「置き換え用食品」って名乗ってない商品はスレチでしかない
おやつに置き換えてるんなら低カロリーおやつスレに行けばいいだけ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 13:24:30.78 ID:mINZpQFC.net 「置き換えダイエット」について語るなら必然的にこのスレが一番近いということになるんだけど…
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 13:58:42.13 ID:g2CW+k5X.net 次はザバスのソイプロテイン100の1050gを買って、置き換えてみるよ。
約50食分だけど、ひと月半も同じ味で耐えられるかな。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 17:54:31.30 ID:hxu6Gnbe.net >>32
ほんこれ
>>33
置き換え用の食品を使った置き換えダイエットならもちろんこのスレで語るべきだけど、
そうじゃないプロテインとかで置き換えするのはただの自己流単品ダイエットでしょ？それならゆで卵ダイエットとかりんごダイエットとおんなじだよ
だからスレチって言われてるのにまだ解んないの？
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 18:45:14.03 ID:EbiGfOh5.net ダイエット用と筋肉増強用とで目的が違うのにね
同じプロテインだからスレチじゃないとか頭悪いよな
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 19:19:40.12 ID:mINZpQFC.net ウェイトダウンはダイエット目的の成分が入ってるんだけどなぁ…プロテイン＝ムキムキ だと思ってんの？
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 19:32:35.05 ID:EbiGfOh5.net ダイエット目的の成分が入っていても「置き換え用」じゃなくて
「アスリート用」だからスレチだって何度言えば分かるの？
ザバス飲んでオリンピックにでも出るつもり？ｗ
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 20:10:11.92 ID:VKEkN66Z.net >>37
たしかにザバスウェイトダウンはダイエット用のプロテインだけど、あくまで置き換え食品ではないからよそでやってね、ってだけだよ
ソイプロテインだし中身は大差ないだろうから置き換えとして使うのは個人の自由だけど
ここでそういう話をすると他のスレチも呼び込んじゃうからやめてほしいってだけ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 21:31:03.29 ID:X7X3ScaW.net 前スレから、プロテインはスレチじゃないって
開き直ってるのいるよね
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 00:55:34.88 ID:r1Xy9SCR.net DHCの限定新味が凝ってて美味しそうだったからポチってきた
個人的にはキャラメルりんご味がいちばん気になるし期待してるんだけど、ちょっと前に限定で出た普通のりんご味はここで評判イマイチだったよね？これはどうなんだろ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 03:28:08.17 ID:zFifmhOr.net マジカルスムージー飲んだ人いるかな？
ここ1ヶ月美禅食飲んでるけど、味に飽きてしまった。
ゴマきな粉味は水に溶くのは不味いし、シェーカー必須なのも出先では面倒なんで、
シェーカー要らずで水解きでも美味しそうなマジカルに乗り換えようと思ってる。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 10:43:20.13 ID:dnQ51hrD.net Kentaiの「ウエイトダウン ソイプロテイン ココア風味」は甘さが控えめだった。
でも付属のスプーンが大きくて、シェイカーに入れるのに不便。
SAVASとかスポーツ選手が飲むものと思っていたけれど、
値段を見れば、もうプロティンダイエットにもスリムアップスリムにも戻れないｗ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 15:45:10.43 ID:5TABtasF.net いっそのことDHCとかも含めてプロテイン全体をスレチにするしかないみたいだね
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 16:47:46.11 ID:omwxJtJ9.net はぁ？
置き換え専用ダイエット食品以外スレチで普通はわかるでしょ
それを理解できない連中のレベルに合わせる必要ないわ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 18:40:08.96 ID:wEFaIrZP.net dnQ51hrDはわざとやってるただの愉快犯でしょ
構う価値なし
オルビスのミルクティー味プチシェイク買ってみたけど自分には合わず失敗した
不味くはないんだけど、何故かかすかに酸味があって違和感…
マンナンボールはちっちゃくて少ないし、タピオカ風のモチモチ感を期待したのに弾力弱めのただのコンニャクだった
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 21:52:12.32 ID:UkJ6TQIK.net 自分もDHCの新しいのポチりました。
今はトロピカルを飲んでます。
5kg痩せたい！
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 07:14:47.66 ID:6deJ4NRa.net DHCを始めて1週間で0.2kgしか減らなかったんだけど、今日は-0.8kgになった、うれしい！
あと5kg痩せたい。
みなさんは何kgダイエットするんですか？
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 10:11:04.28 ID:OlihnECI.net 10キロ。
昨日からはじめたけどDHC、空腹に慣れるまでがつらい。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 11:04:38.23 ID:vjGkWvQJ.net これもおすすめだよ
http://hearts-link.jp/lp/link.php?i=540460eb4f9a3&m=5732fd9653c95&guid=ON
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 16:05:45.10 ID:sD+3e/OX.net そんな見るからにアフィ臭いリンク踏まないよ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 20:26:19.85 ID:M1PWCx90.net >>50
グロ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 18:21:19.50 ID:ZNPhVo5l.net >>48
5kg目指してDHC置き換え中。置き換え前は低炭水化物+筋トレで20kg落としたけど
膝を壊して運動が出来なくなったらリバウンドしたので今度はゆっくり落とす予定
限定味が届いたので早速飲んだけどマンゴー味うまい
甘い物すきな人にはよさそう
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 18:06:41.42 ID:Zxw0BAH2.net 久々にマイクロダイエットを始めた。
それまでは明治のプロテインダイエットをやってたんだけど、一定のところから痩せなくなってきたので奮発した。
値段は高過ぎだけど、やっぱり痩せやすい。
栄養が行き届いてるのか、他の置き換えに比べてお腹が空きにくい。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 08:14:35.23 ID:rmLBSPXt.net 置き換え物に痩せやすいとかないわ
味が合う合わないで続けやすいならわかるけど
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 12:45:34.42 ID:fm57K6tk.net DHCの新味三種のんでみたよ
ラズベリーショコラ
チョコを控えめにしてあるからラズベリーがちゃんと生きてる。濃厚かな？とおもったけど意外とさっぱりめでショコラというよりココアなかんじ。おいしいかった
キャラメルりんご
これが一番好き。最初にキャラメルの香ばしい香りがぶわっとくるけどあとからリンゴのさわやかな味。三種のなかで一番濃厚な味。限定のマロンラテより好きかも
マンゴーオレンジ
すこしイマイチ。どっちの味もぼやけてて言われなければ何の味かわかんないかも…なぜかほんのりコンポタの味を感じるのは私だけ？
オレンジマンゴーは？だったけどラズベリーとリンゴが好きな味だったから早速リピ注文した♪
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 23:49:54.47 ID:Iieo4jsC.net マンゴーオレンジはどっちかというとマンゴーかな？と思った。
自分は有りでした。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 11:51:12.22 ID:kLethMPd.net 今度のセットはハズレの味がなさそうだね
ほっこりセットもどれも美味しかったな
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 11:28:50.97 ID:ka8rGUBQ.net DHCって粉っぽくならないですか？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 13:27:18.08 ID:DInLW+gL.net 自分は粉っぽいとは感じないな
シェイクしてから最後に氷5～6個入れてもう一度ガチャガチャシェイクして飲むと、冷たくて美味いよ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 17:50:38.98 ID:qe3/8TPl.net 今回の限定どれも美味そう～！でも前のが2箱残ってるから注文するか迷うな･･･
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 18:14:06.49 ID:zMpHRYtC.net この前からしてるダイエット
風呂上がりに軽く動くだけで
二の腕とお腹に驚く効果がある
楽なダイエット
http://collect-news.com/6939
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 21:23:01.68 ID:Fi77W2F7.net >>62
グロ
死ね
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 09:32:50.28 ID:VIRsrHzC.net 明治の買い置きがなくなりそう
チョコココア系が苦手で明治の大袋愛用してたんだけど乗り換え先が見つからない
スムージーとか酵素とかは栄養素的に置き換えにむかなそうだし
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 19:00:25.07 ID:iN/qn9C/.net 某グリーンスムージー飲んで10日、なんかうんこが緑っぽくなった気がする
でも水でも美味しく飲めるしカロリー低いからうれしい
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 17:46:08.44 ID:wsbct61N.net オルビスのプチシェイク1日1食って書いてるけど
朝と晩の2食置き換えて5日前からやってる
2.8kg減った
3箱セット3セット買ってしまったから最低食べきるまではがんばろうと思う
あと、昨日プチバーも買い足したけど普通に美味しいから販売中止悲しい
とりあえず給料日来たら買いだめしとこうと思う
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 20:00:58.10 ID:xQTEaoj0.net 5日で2.8kg減ったっていっても、腸の中のウンコが全て出尽くしただけで、
体脂肪は全く減ってないんじゃなかったっけか？
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 21:21:42.33 ID:wsbct61N.net >>67
それは承知だけど目に見える数値が減るってのはモチベーション維持に良いと思う
あと、だいぶ腹がへっこんだので、宿便が無くなるのも無駄ではない
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 20:51:19.08 ID:SKS7n5y5.net 朝 食パン3枚＋マーガリン
昼 食べない
夜 DHCシェイク＋オリーブオイル(便秘防止用)
これで1日900kcalぐらいだ。
筋トレとしてスクワット、腕立て、腹筋。
何日耐えられるかやってみるにょ。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 21:57:58.97 ID:qH6WDQ/K.net なんで朝食パン3枚も食べるんだろう
なんでお昼食べないんだろう
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 22:41:00.25 ID:EKzcrBVJ.net ね、たんぱく質が夜の一食だけって筋トレしても意味ない
筋肉激減でリバウンド一直線
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 22:42:58.13 ID:5j4wXtxL.net パンはめっちゃカロリー高いよ～。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 01:30:44.06 ID:1XvDounO.net 食パン3枚
8枚切り？ 4枚切り？n枚切りなのか書かないとわからん罠
西厚東薄だが。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 09:13:18.50 ID:aYPyOjuh.net プチシェイクのミルクティー味買ったけど甘すぎ
牛乳多めにしても甘さあんまり変わらないし、どう消費するか悩む。
なんかいい方法あったら教えてください…
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 18:20:18.48 ID:UMaIq53d.net プチシェイクってオルビスのあのゼリー状のやつだよね
あれはあんまり手が加えられないから悩むよね。思い切ってコーヒー追加か
甘い物とわりきってスパイス加えてチャイ風にするくらいしか思いつかない
あとよく冷やすのも大切。少しだけ飲みやすくなるよ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 22:04:08.40 ID:yP8fjCBU.net 1週間ダイエットシェイクを飲んでカロリー制限したのに、今日上司に強引に飲みに連れて行かれて全部ブチ壊しorz
また明日から頑張るよ。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 22:09:33.13 ID:Aqk8B0bE.net 1日くらいハメ外しても大丈夫だよ
また明日からがんば
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 01:09:38.82 ID:sSEc0n1m.net 38男です
体重95kg前後をウロウロしてたのですが、
近頃は100kgオーバーすることも増えてきました
嫁にいわれて防風通聖散を飲んでますが、
いわゆるお通じは出まくるのですが、体重的には
全く効果がなさげです
置き換えダイエットを始めてみたく、アドバイス等
得られると有り難いです
いつも会社帰るのが22時くらいで、夕食がその後、と遅いので、
20時頃に会社でシェイクみたいなのを飲んでの置き換えで…と
思ってますが、置き換えというのは、そういう進め方でよいのでしょうか
また、1箱に何種類かの味がセットになっているものが多いですが
やはり種類はたくさんあった方が続くものなのでしょうか
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 07:34:48.01 ID:OZ3dt/XW.net >>78
帰ってから食べないならそれで置き換えでしょう
味は好みだから色々試してみるといいですよ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 08:46:35.12 ID:kDDMe6yh.net 種類ほたくさんあったほうが自分は続くなぁ
もちろんマズくて苦手な味もあるけど、そういうのはヤフオクで売り飛ばすか誰かにあげちゃえ
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 08:54:12.98 ID:snPx2nbK.net >>78
体重100kgの巨デブが結婚できたという事実に驚かされるな。
カロリー制限と運動をセットで行わないと体重は減らないよ。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 09:14:54.71 ID:p1mKOmRL.net スリムアップスリムのプロテインコーンスープ味は美味しいよ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 09:23:27.41 ID:0ey0Ne3+.net >>79-81
アドバイスありがとうございます
飽きない工夫だと思い、色々な味を楽しんでみます
ちなみに週に二日ほど、夕食後にジムで走ったりウエイトトレーニングなどもしているのですが
その前の食事でも置き換え系の食べ物でもよいものなのでしょうか
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 19:18:30.11 ID:WjxdOurM.net シェーカーに金使うのもったいないから買わなかったけど
以外と代用品がない
水筒も小さいのしか持ってないし、広口じゃないと粉末入れられないし
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 20:14:42.53 ID:snPx2nbK.net >>83
運動は週2回ではなく、少しずつでもいいから毎日やれって教わったことがある
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 20:30:19.63 ID:4XTpLSBF.net >>84
外出先でシェーカー忘れたとき、グラソーウォーターのペットボトルで代用したことあるよ
広口だし、ちゃんと洗えば何回か使えるんじゃないかな
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 20:52:07.97 ID:tB9mZfev.net DHCのケーキって、作ってから半日くらいは大丈夫かしら。
夜勤中に置き換えたいけど、食べる時に作ったら、周りから好奇の目で見られそうだから、家で作って持参したい。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 21:54:28.36 ID:HRTHkGdL.net シェーカーはスターターキットみたいなセットで買えばいいのだよ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 22:11:40.55 ID:WjxdOurM.net >>86
>>88
情報ありがとう
とりあえず妹のスタバのボトルで作って飲んだﾌﾋﾋ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 08:54:25.17 ID:dCSaqWYo.net >>81が童貞丸出しでワロタwww
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:34:12.36 ID:JRe/B19Q.net ダイソーのシェイカー便利だよ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:39:00.39 ID:o2OxLAZR.net 会社帰りに、減量かつ食費削減のため、夜飯代わりに置き換え用のシェイク飲んでる
置き換えシェイクだがこれ、2日に1回とか、週に3回とかでもいいのかな?
毎日でなくとも、普通の一食700kcalとかを180kcalに置き換えてるわけなので、
カロリーの摂取量は減ってると考えたいのだが
そりゃ毎日一食で飲むのがそりゃいいのだろうが、例えば残業なしで帰れる日とかは
このシェイクよりかは、普通にメシ食いたいし
てか今日、残業なしだったので夕方7時くらいにシェイク飲んだが腹へって死にそう寝る
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 07:34:47.27 ID:+i504pC5.net >>92
自分のペースでok
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 12:22:59.23 ID:d55xew9N.net >>93
ありがとう
・飲み会ある日は昼飯を置き換える
・残業した日は夜飯を置き換える
・残業無しで帰れた日は普通に食べる
・土日はできる範囲で
これで続けてみるよ
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 12:42:40.09 ID:lG5QsMtB.net >>87
DHCのケーキ、作りたてはフワッフワで美味しいけど
結構すぐ硬くなっちゃうから、時間おくと食べにくくなるかも
硬いぶん噛み応えもあって満足できるかもしれないけど
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 13:01:32.33 ID:M6PjPamc.net >>87
タッパーでチンして8等分して職場に持って行ってる。プチトマトやブロッコリー添えたら、お洒落っぽく見えるw
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 15:03:52.95 ID:vsSRESh8.net 昨年減量して普通の食生活でそのまま体重キープしていたけど
もう少し痩せたくてまたDHCのシェイク買った
朝と夜を2週間とヨガもして3キロ減らしたい
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 18:15:46.35 ID:9s+4QRRj.net DHCのケーキ
カップより平らなタッパーにお水少し多めに作って
できたらすかさずサイコロサイズにカット
熱もった状態でラップに包むと
あまり固くならなかったよ
1個ずつラップに包むの面倒だけど
食べる時も食べすぎなくていいよ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 18:56:05.36 ID:U2CVgJjx.net >>97
ヨガで痩せないだろ。
だいたい2週間で3kg痩せたといっても、腸内のウンコが出尽くしただけで、体自体が軽くなったわけではあるまい。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 19:07:42.54 ID:LfIJcf5Y.net あの、ミリカル飲んでる方いらっしゃいます？
あれを飲んでいるのですが、ほとんど粉が牛乳に溶けないんですよね……。
我慢して飲んではいるのですが、きれいに溶ける方法って無いですかね？
ちなみに、シェイカーはミリカル専用のを使っています。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 21:20:12.65 ID:M/LPIGhO.net ミリカルそんなに溶けにくかったっけ？
水＋牛乳50ccくらいのとこにミリカルチョコシェイクの粉末入れてシェイク
氷をいくつか入れて再びシェイク
で美味しく飲んでたよ
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 21:24:25.58 ID:LfIJcf5Y.net ふむふむなるほど、2回に分けてシェイクすれば良いんですね。
200ml入れてそのまま降ってました……明日はそれで試してみます！
ありがとうございます！
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 21:50:35.75 ID:M/LPIGhO.net >>102
すみません。書き方が曖昧だったかも
水＋牛乳50ccで200mlのところにミリカルの粉末入れて、シェイクして
フタ開けて、氷を5つ位入れて、フタ閉めて再びシェイク
って感じです
牛乳200mlだと私にはちょっと濃いかなって感じなので、水と牛乳足してるんだ
あと冬はミリカルにお湯注いで溶かしてから、牛乳入れて飲んでます
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 22:29:31.75 ID:o+P1vP/L.net ミリカル飲んでた
シェイカーで降らずにマドラーで混ぜてたけど
粉っぽさが気になったことはなかった
あれは激甘党には嬉しい甘さだ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 08:12:13.61 ID:nUAq7NSk.net 87です。皆様ありがとうございます。
ちょっと5袋入りを買ってきて、試してみようとおもいます。
美味しいかな～。楽しみ。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 18:29:21.13 ID:d7FOcWHQ.net DHCやってるけどコスト的に続かない…
コスパがいいのを教えろください。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 18:58:01.65 ID:mc2JHyCx.net >>106
テメーで調べろバカwww
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 19:21:44.46 ID:d7FOcWHQ.net >>107
調べたけどよくわからん
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 12:32:58.95 ID:wF5nA8hJ.net スリムアップスリムの野菜入りポタージュ、なんかバナナみたいな味がする……
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 12:42:27.59 ID:Uud52R99.net おれは、アサヒのスリムアップスリムと、明治のプロテインダイエットを飲んでいるよ。
コスパがいい。
アマゾンの定期便にするとさらにいい。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 13:31:48.01 ID:A8Cn75f/.net 置き換えダイエットを始めたくて色々調べて明治のプロテインダイエットを飲んでみようと思ったのに製造中止とか…
30袋パックのはアマゾンとかでもまだあるけど、無理な味があるし…と手を出せず
安そうだしいいなと思ってたのになー…
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 15:40:53.78 ID:CjVYo3pv.net 明治は一見安いけど牛乳で飲むタイプだから、トータルではコスパは他と変わらない気がする
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 18:25:37.33 ID:HJr0dHjx.net 会社飲みだと水しかないから、牛乳タイプは続けづらいかな
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 20:12:55.60 ID:lp77YjiJ.net スリムアップスリムのコーンスープとミルクティーは普通に美味しいよね
水かお湯で作れるし
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 21:07:20.65 ID:wF5nA8hJ.net スリムアップスリムのコーンスープは普通のインスタントのやつと全然違わないもんなー
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 21:40:57.73 ID:7CAfduIG.net Amazonの明治プロテインのサイトから、新バージョンへって飛べるけど、ニューレックスとかいう全然違うメーカーで…何故なんだ。
飲んでる人いますかね…
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 08:28:09.11 ID:zCYkWcfk.net 牛乳と足したらコスパ的には変わらないよね
普段牛乳常備してない自分はそれだけに牛乳切らさないように気をつけなくちゃいけないのもプチストレス
明治は量も少ないし今はdhc飲んでる
dhcは薄めたほうが味が好みだから大量になって腹持ちよくて好き
純正シェーカーのメモリの一番上(たしか500だったかな？)まで水入れてこぼれないように粉入れて作ってるけど蓋がドームになってるからきちんと混ざるよ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 17:35:21.04 ID:Br96m9u3.net 久しぶりに見たらDHCだいぶ値上がりしてるんだね
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 18:21:08.72 ID:beF+7jSS.net 置き換え食が1食約100円ならいいな
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:00:50.35 ID:fWcDheV6.net >>119
いつもアサヒの10袋いり2600円くらいで買ってる
こんなジュースで1袋260円かよ…と思ってたが、逆に一食260円だし減量もできるしと
自分に言い聞かせてる
嫁に食費で1日1000円もらってるが、もうちょっと安いのなら2食ワンコインで済むなぁ…
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 00:37:44.89 ID:E8lEGoOi.net 楽天で明治買ってたけど、かなり値上がりしてるのね、、、3000円だったのが今日見たら4500円もする 。別の探すかー
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 00:46:27.73 ID:p6+dN6G4.net なまじ楽天とかで買うよりも、ドンキとかで買ったほうが安い場合もある
楽天での売値2400円、送料600円、とかみたいなのがドンキだと2600円、みたいなの
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 11:45:33.34 ID:hMCobQD0.net 明治のは生産中止だから在庫品が値上がりしてるのかな。
アサヒのは小分けパックは高い。Amazonで大袋入りなら続けられる値段だな。DHCは高い…
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 00:57:01.62 ID:O3aMHB77.net コーンスープ系のタイプを試してみたいんだけど、お湯に対応したシェイカーってあるのかな
普通にスプーンとコップで混ぜりゃいいのだろうけど
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 01:17:53.24 ID:XWjGE2OV.net >>124
っ魔法瓶の水筒
暖かいままでシェイクできるし、チビチビ小分けで飲める
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 20:55:41.33 ID:c0XjlotP.net 爆発するぞ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 12:00:18.67 ID:o1bF0m2G.net 食事コントロールだけでダイエットしようとすると、確かに体重は落ちます。
ですが、最初に落ちるのは脂肪ではなく筋肉なのです。
本来落としたい脂肪ではなく、残しておきたい筋肉が減ることによって体重が落ちる・・・
これは、あなたが望む理想的な結果でしょうか？
筋肉が落ちることによって体重は落ち、一見痩せて見えるかもしれませんが、
唯一脂肪を燃焼してくれる筋肉が減ってしまうことで、
ダイエット前よりも脂肪が燃えにくい不健康な体になってしまうのです。
ここは非常に重要で、世のダイエッターたちが陥ってしまう一番のワナなのです。
（この考え方がしっかりしていれば、ダイエットサプリだけに頼ったり、
置き換えダイエットをやったりしないはずなんですけどね…）
ここで強く主張しておきたいのは、ダイエットしたい人こそ筋トレをすべきということです。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 12:17:55.04 ID:jTD4SRHy.net 最後の行しか読んでないけど筋トレしてないわけがない！
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 21:05:38.08 ID:L83fTgiJ.net DHCの前の限定まだあるのに今のやつがおいしそうで買っちゃった。
目標体重には達してるけど置き換え食を1日のどこかに入れないと体重増えそうで怖い。
ヤメ時がわからない～！
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 23:45:43.73 ID:5yrT3Yij.net ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 10:01:18.02 ID:YT22S1mS.net 昨日通販番組でドクターシーラボの置き換えみたいの見たんですが、
このスレでは出てきたことないですか？
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 23:30:23.95 ID:DwMpf9Jy.net しばらくここ見てなかったから、明治製造中止今知った
ダイエットもだけど、一食考えなくて済んで忙しくても摂れる、さらに昼まで持つからよかったのに
過去スレ見れず、みんな何に移行してるのか気になる
無難にDHCか…結構ショック
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 23:34:40.07 ID:1XoBZu/K.net dhcとアサヒのスリムアップスリムを行ったり来たりしてる
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 23:58:00.70 ID:fAf6uGJk.net ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 00:05:38.84 ID:E0nW0fPD.net 1食あたりの値段はアサヒの10袋入りの方が安いと思う
いつも2000円くらいで特売している時に買ってるよ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 06:12:16.42 ID:N0YIe6jC.net トップバリュのは安いけどどうなのかな
今のDHCの在庫が捌けたら買ってみようかな
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 17:54:19.27 ID:Kf0ZKjRs.net >>136
ググってみたらトップバリュは粉の量が1食40gだね。
DHCは1食50gなので、たぶんDHCの方が腹持ちは良いだろう。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 08:02:46.10 ID:9xo3EpdP.net 日清のカミング・ダイエットは、こちらでしょうか？
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 02:38:41.19 ID:jtUCi/wP.net ・一食200円以下
・タンパク質10グラム以上
・ビタミンミネラルの種類が豊富
なやつでオススメはありますか？
カロリーメイト缶よりマシなやつをお願いします。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 02:56:52.43 ID:jtUCi/wP.net とりあえず>>3を見た限りだと、Spiruteinと、スリムアップスリム以外は高いね。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 03:07:59.65 ID:jtUCi/wP.net 明治 プロテインダイエット
ニューレックス ダイエットプロテイン
辺りも安いな。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 03:30:29.73 ID:jtUCi/wP.net ダイソー トリプルダイエットも安い。
他にありますかね？
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 03:37:07.11 ID:jtUCi/wP.net スリムアップボディ キャンドゥも良いな
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 05:46:45.15 ID:fqLuVaDn.net ツイッターじゃねえんだから連投するなクソデブ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 00:11:00.78 ID:mf7l+8KA.net >>144
豚同士仲良くしろよ( ´･ω･`)
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 17:59:06.16 ID:e8Uv+oBe.net ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーと、美的生活で取り扱ってる「やみつきジュレ&シェイク」試してみた方いらっしゃいますか？
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 19:02:59.96 ID:AsLkH/nA.net ためしたよ。普通にお腹すく
ゼリー感なんてなにもないのにジュレって名前はどうかと思う。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 22:42:11.53 ID:mf7l+8KA.net ヴァームゼリーとか腹持ちはどうなん？
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 01:14:34.38 ID:kYSHrxAx.net >>146
NHSのスムージーは水で溶かすと腹持ちは悪いが牛乳ならまぁ…だが食事がわりにするには足りない
朝食をとらない習慣の人ならいいかも
NHS製品は全体的にかなり甘いのと人工的な香りが強い製品があるので少し注意
あの手の製品の中では美味しい方だと思う
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 15:23:45.93 ID:FzLvwQRk.net >>145
体型維持のために置き換えやっとるんじゃ元々普通と痩せぎみの間を彷徨いてたわボケ
クソデブのおまえと一緒にするな糞豚
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 15:38:08.51 ID:giV7YGvW.net >>150
随分お上品な豚だな。
飛べない豚はただのデブだぞ。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 18:36:41.39 ID:NSJHF3HX.net 体型維持って大事だよね
美容体重切った辺りで仕事忙しくなって
生活乱れたら即豚に逆戻りしたわ
明治なくなったみたいだからアサヒ試してみる
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 20:51:19.27 ID:fNJ+6xKq.net アマの定期便頼んでたけどなくなるからって別のものオススメが来てたよね
あれはダメなの？
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 23:24:02.47 ID:AlamAi9q.net アマゾンで明治の後続品と誘導されるやつのことですか？
値段的にも似たような感じで、パッケージは明らかに真似してるんだけど、味や腹持ちが気になりますね
飲んでみた方いないのかなぁ？
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 00:02:39.31 ID:VtRVrL7D.net スリムアップスリムはビタミンミネラル・タンパク質・食物繊維が豊富で、
コラーゲン・COQ10まで入ってて安いから成分的にはぶっちぎりで最強だよね。
アスパルテームとアセスルファム、スクラロースさえ入ってなきゃな。
ある意味、有毒かも。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 12:52:50.78 ID:pSr065RE.net >>151
豚はおまえだけなんだよなあ
醜い豚は痩せても醜い
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 22:05:54.00 ID:VtRVrL7D.net スリムアップスリムのアスパルテーム、アセスルファム抜きのバージョンみたいなのはない？
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 02:53:30.99 ID:vlLB2+kZ.net マルチビタミンサプリと豆腐食べるのじゃダメなの？
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 08:08:16.59 ID:l3phMU/T.net ( ´・ω・｀ )豚豚うるせぇよ
くやしかったら１００キロ超えてみろ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 20:36:50.01 ID:WiTWulbQ.net >>156
まあ確かに痩せててもブサイクな奴はブサイクだしな
お前の馬面を見れば分かる
お前のパンツはオリモノだらけで腐臭を放っている
あんま臭気を撒き散らすなよ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 10:16:24.78 ID:C+0DJX7l.net >>158
豆腐は食品としては低カロリーだけど、タンパク質だけとりたいならカロリー高い。
と、まぢれす
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 11:06:16.20 ID:xQ4T3A43.net >>161
タンパク質だけ摂りたくて、カロリー低い食品って何ですか？
スルメ？
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 12:26:20.70 ID:4hKRfxyD.net >>162
プロテイン一択
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 12:28:02.80 ID:xQ4T3A43.net >>163
すみません、プロテイン以外の食品でお願いします
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 12:45:56.95 ID:4hKRfxyD.net なら『プロテインだけ摂る』のは無理。
普通はササミとかかな。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 13:06:31.37 ID:xQ4T3A43.net >>165
そうですよね
了解です
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 21:30:13.16 ID:lQQ3W7gI.net スレタイ見て
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 23:04:01.04 ID:h+spMe7t.net スリムアップスリム数種とやみつきジュレ＆シェイク飲んでる
豆乳か牛乳で溶いてるけど美味しいしそこそこ腹持ちするから続けられそう
やみつきジュレ＆シェイクのほうは原料見るとビタミンとかコラーゲンとかツバメの巣とか色々書いてるけど
成分量が書いてないから置き換えして大丈夫なのかは少し不安
タンパク質は一包2.66gだから食事の方で補うよう気をつける必要あるね
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 01:51:16.79 ID:+rN2mSmB.net スリムアップスリムの野菜ポタージュを1200円以内とかで売ってる店はありませんか？
アマゾンだと1700円くらいで高すぎ。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 06:26:14.07 ID:xsgFac0D.net >>160
健康で良いセックスしてるからおりものなんてないんだなあ
あんたの黴の生えた使うことのないまんこは確実に悪臭放ってるんだわなあ
デブスって生きてる価値あるの？ん？
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 00:05:27.57 ID:tIOZF5Sx.net 良いセックスをしてるやつがこんなヒステリックなキチガイな訳はないな
なんかキモいわ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 00:18:47.31 ID:9Zojv2w+.net >>168
クラッカーセットもあるやつだよね
子が夜遅い食事になって体重増加傾向にあるのでちょうど検討してた
美味しいならスープとリゾットあたり送ってみようと思う
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 02:09:59.34 ID:lxH2q3jl.net >>171
ヒステリックに読み取れるのはあんたがイライラしてる蜘蛛の巣まんこだからだ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 15:37:44.96 ID:tDdBiK4l.net 会話が下品だな
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 19:10:33.23 ID:RYddbGkG.net 荒らしだから相手しない方がいいよ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 20:30:24.86 ID:VzIpnQhh.net DHCのほっこり素材セット買ったら賞味期限が11月になってた。
急いで飲まなきゃ。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 08:57:58.46 ID:rjI0GAGR.net ライザップの置き換えやりたいけど高ぇなおい
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 20:27:24.62 ID:GPzQ0sh/.net マイクロダイエットの限定だったオレンジ味が好きだったから、通常味になって助かったー
いままではレアチーズケーキ味ばかり飲んでた
DHCはココナツミルクとキャラメルりんごを手に入れたから飲んでみよう
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 20:41:44.78 ID:HrTs0/Ml.net ナチュラルヘルシースタンダードのキャンペーンやってるときに、マンゴーとピーチを買ったんだけど、
オマケもマンゴーだった。
味は甘くてお美味しい。
腹持ちは良くないと思う。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 21:44:50.82 ID:BV4qGKML.net >>178
マイクロって味選べるんだ
明治のはバニラが嫌いでねー
選べたらいいのにって思ってたら終わっちゃったわ
コーヒーとキャラメルだけでよかった
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 00:18:08.69 ID:G2a45DCh.net マイクロダイエット高いな･･･
腹持ちはプロテインダイエットが1番なのかな？
私は体重減らないけど体脂肪がどんどん下がってる
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 05:05:37.09 ID:46dgjcAH.net みんな痩せてんの？
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 08:37:08.09 ID:5keztXB6.net 夕飯の置き換えで、２ヶ月弱で７キロ減った
タルタルになった二の腕や太腿裏を、筋トレしてるとこ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 08:53:59.18 ID:jqTsqbad.net >>181
マイクロは高いからオクで安く出してる人から買ってるよ
りんご味がクスリみたいな味で自分には合わなかった
あまおう味はうまかったのに…
DHCのココナツミルクもキャラメルりんご、飲んでみた！
ココナツミルクは味が薄いような？
キャラメルりんごは香りが嘘っぽいけど、それがまた香ばしくて美味しくいただきました
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:06:41.61 ID:46dgjcAH.net やっぱ夕飯の置き換えが効果高いよね
昔オルビスのプチシェイクだっけ？が美味しくて２個飲んじゃったりしてたてへ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:25:37.45 ID:Rv7m5Azm.net うん、減るのはうれしいんだけど、どうやって止めればいいかがわからんｗ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 13:17:31.62 ID:CKTllzc7.net >>184
ありがとー!!オークションみてみます
腹持ちさえ良ければリピしまくるのに～
それにしても体重減らないのに体脂肪だけ下がってるのはなんなんでしょうか？
元々体脂肪率30%あったからか？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 16:57:01.02 ID:QuCmf1wn.net ナウ ソイプロテイン
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Soy-Protein-Isolate-Natural-Chocolate-2-lbs-907-g/10775
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 17:48:53.42 ID:MC4r/S/R.net DHCの生姜＆ハニーミルク味まずくて飲めないorz
DHCシリーズで初めてまずい味に当たってしまった。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 18:16:18.45 ID:T4sa2SEJ.net >>189
これ生姜好きでもきつかったからダメな人は最悪だよね
私は味よりにおいが駄目だった
夕飯置き換えで減ってる人すごく羨ましい。夕飯のみやってたけど
減らないどころかじわじわ増えてるorz朝夜やって筋トレとショコやって
やっと減るって感じ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 18:41:13.14 ID:XDtEpH8Y.net それは運がいいな
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 19:31:18.24 ID:RdQsvpd5.net 170cm65キロ
朝普通に食事で甘いものも食べてる
昼抜いて夜にプロテインと牛乳
20日経過で5キロ減
2日に一回ダンベル使って上半身の筋トレしてます
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 21:54:27.65 ID:7Yts/Dd9.net 昼の置き換えはどうなの?
昼は5分で食事終わるので、残り50分昼寝できるから気に入ってるんだけど
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 23:10:19.72 ID:55Kf+bsP.net >>193
結果が出てるなら、いいんじゃないの
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 22:29:36.57 ID:lh5MEXQw.net >>193
夜に炭水化物食べないなら昼だけでもいいとおもう
私は朝置き換えで昼はしっかりご飯食べて、夜はおかずと野菜だけ食べてる
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 08:31:07.35 ID:UWTxGjvh.net やみつきジュレ＆シェイクかシェイクでダイエットっていう商品をどちらか買おうと思ってるんだけど、食べたことある人いますか？
味の感想とかどちらがオススメとかあれば教えてください
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 17:43:02.99 ID:G/bs1HyC.net >>196
上にレポあったよ
ひたすら甘いけど、少量だから飽きずに飲める
腹持ちは寝る前と朝飲んでるだけだから微妙だけどとりあえずお腹は空かない
値段相応
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 20:32:13.96 ID:UWTxGjvh.net >>197
本当だ
前後がちょっと荒れてたから読み飛ばしてた、すみません
楽天で見てみたらどっちとも1食分の粉の量少なかったし、やっぱ値段相応なんですね
レポありがとうございます
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 23:13:09.64 ID:v9M1ju0V.net ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G
200 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:01:53.26 ID:/AT2/20P.net 美容液って誰も飲んでなさそうだな。
あれだけ他社品(特にDHC)のネガキャンぶっこいて必死にステマこいてんのに全く売れずwww
倒産も目の前だなwww
201 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:18:17.18 ID:WB6kOmvh.net ザバスのチョコとストロベリーとバナナ買った
甘くてうまい！
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 21:29:54.57 ID:ll2hO0H2.net 先月明治のプロテインダイエット買ってちょっと効果あったから
今月もポチろうと思ったら製造終了かよ
高いけどDHCにしてみるかなぁ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 01:25:58.67 ID:WQSt0SdP.net スリムアップスリムが成分とコスパ的に最強だよね？
204 ：ななーし：2016/07/12(火) 07:53:37.12 ID:gUc07pqh.net 置き換えとちょっと違いますが、
こんにゃくの麺類がとってもとっても
おいしいです。。最初は癖があるのですが、
慣れると普通の麺類よりはまります。
満腹になれるのに低カロリー１４キロ痩せました。。
でもまだまだ続けます。
こんにゃくの大ファンになりました。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 12:33:36.35 ID:09YllBTk.net ここしばらく、会社での昼飯は置き換え中
体重はまぁ減りつつあるし、一食ワンコイン以下なので、不景気に助かると続けられているのだが、
だがこの生活を、いつまで続けるのかとも不安になる
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 16:18:08.02 ID:K1RtkVbv.net >>205
置き換えで痩せた場合100％リバるので、それが嫌なら死ぬまで置き換えを続けるしかない
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 17:10:52.30 ID:9IMdGsxp.net 筋トレしながら置き換えてタンパク質とってればそんなに筋肉量落ちないよ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 17:45:03.21 ID:sZeA+YfI.net 舌というか味覚を変えないと解決にならない気がしてきた
置き換え食の濃い味や甘ったるい味に慣れてしまうと
薄味の通常食が物足りなくなってくる
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 21:21:02.27 ID:uVDmerNx.net 一食は一生置き換えでもいいような気が俺はしてる
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 21:26:15.25 ID:rF68Ku4X.net あまり過激に置き換えダイエットすると、心臓が小さくなるらしいな
https://dietmypanda.com/gatten-carbohydrate-restriction
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 23:22:50.85 ID:y0xreyhd.net >>207
でも筋トレの併用は純粋な置き換えダイエットじゃないよね
置き換えだけでダイエットするのがこのスレのテーマなんだし
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 00:32:20.82 ID:AkKkT2Qh.net 置き換え『だけ』がテーマなんて誰も言ってないような
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 00:38:08.54 ID:yaF/LYU0.net 置き換えダイエットを語る事が主旨なだけで
他に運動してようが食事に気をつけてようが構わないでしょ
むしろ置き換えしてるからってそれ以外は暴飲暴食したりゴロゴロしたりしても
問題ないとでも思ってるだろうか
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 15:38:14.55 ID:8G2JtUpn.net >>213
暴飲暴食は別にして、運動せずゴロゴロしてればよいというのが
置き換えの特徴だと思うのだ
加えて運動できるのなら、置き換える必要性が薄れるかとも
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 16:42:06.94 ID:v3kEMIzE.net 運動しながら置き換えしたっていいじゃん
決まりはないさ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 17:50:51.26 ID:4rkhEHwD.net 昼夜置き換えてるけどどんどん減ってく
空腹も慣れた
朝は好きなもの食べるから何食べようかなーって考えるのが楽しみ
空腹だけど朝だから意外と量は食べられないよね
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 18:42:33.11 ID:kWwLdibL.net 置き換えダイエットて夏しかやる気になれない
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 21:28:32.04 ID:2c5t26l3.net 置き換え+運動は綺麗に痩せるよね
最近置き換えしかしてなかったけど運動再開するか
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 19:32:52.21 ID:KPGn4HXN.net うん
運動と置き換えで２か月半で８キロ減った
そしてどっちもやめたけど半年たってもリバウンドしないわ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 20:17:09.79 ID:KJEgeZZX.net 昼飯抜き＋夜置き換え、この時間になると腹が減ってどうしようもない
ううう何か食いてえ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 23:49:26.07 ID:DyEGT8WG.net >>220
気休めだけど歯磨きすると食う気失せるよ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 13:14:44.90 ID:rVqxS7rZ.net プロテインダイエットのポタージュ、海老のビスク食べた
めっっちゃまずい。
どうしようこれ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 16:47:58.83 ID:PYEC7TkM.net >>220
そう思って歯磨きしてみたが
歯磨き粉が旨ぇー
1チューブ空けちゃいそうだ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 18:13:10.25 ID:VLugJR02.net 仕事時の昼だけ
200mlの調整豆乳
と
200mlのトマトジュースか野菜か果物ジュース
にしてみて一ヶ月経った。
足してもおにぎり一個とか。
夏場は食欲無いからちょうど良い。
体重68→64キロ
体脂肪21付近→18付近
ちょっと体重減るの早すぎるかな？
夜も炭水化物少し減らしてたけど、普通に食おうかな。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 06:08:25.88 ID:cfqyn9ij.net すっきりフルーツ青汁で4日間集中ファスティングダイエットしたら2kg以上減った
減ったのは嬉しいけど固形物を食べるのが怖くなった
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 15:12:19.20 ID:ZrppkA5f.net >>222
ヤフオクとかメルカリに出す
捨てるよりマシぐらいの気持ちで
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 10:53:28.73 ID:I/VrmI2V.net プレーン、ストロベリー、チョコレート、マンゴー、マロン、巨峰
キャラメル、あずき、バニラ、パイナップル、ピーチ、レモンヨーグルト
メープル、メロン、抹茶、カフェオレ、バナナ、ベリーベリー
アルプロンのプロテイン味の種類多っｗ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 17:37:51.34 ID:A5YOzMp/.net やみつきジュレ買ってみた
とにかく溶けにくい
10分くらい待つとジュレになるんだけど、ところどころ粉っぽくてそこを食べるとマズい
ちゃんとジュレになってる部分の味はオルビスプチシェイクくらいの美味しさとプルプル感
満足感はヒルズパステルゼリーと同じくらい
それなりだけど、もちろんお腹いっぱいって感じではない
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 20:08:38.12 ID:WBWf5Ye4.net 今はキャンペーンでDHCプロテインダイエットなら15食なら3000円しないよ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 01:41:10.30 ID:Qn9O8/B/.net やみつきジュレ、豆乳で割ってシェイカー振って作ってるけど溶けにくいと思ったことはないな
ジュレ又はスリムアップスリム＋おかず一品って感じで仕事の日の昼食にしてる
美容成分入ってるからかダイエットしてるのに肌調子いいかも
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 01:59:06.53 ID:DyHeSxKN.net 空腹に耐えきれずこの時間にサラダチキン
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 04:55:05.57 ID:aWrYepue.net すっきりフルーツ青汁で4日間集中ファスティングダイエットしたら2kg以上減った
減ったのは嬉しいけど固形物を食べるのが怖くなった
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 16:08:28.03 ID:RmizIazG.net 4日間で2キロも減るワケがない。
減ったように見えるのは単に腸の中のウンコが出ただけ。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 16:32:36.90 ID:rC5aWfdV.net >>233
たぶんステマ
225にも全く同じカキコミあるし
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 11:50:06.26 ID:9a6jtVUV.net 朝昼置き換えで2ヶ月ならどんだけ減るかな。86kgもあるんだよ…。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 12:16:06.11 ID:IU111N/K.net 一番お腹が膨れる置き換えってなんだろうなぁ
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 13:44:48.57 ID:XHtAYzes.net 量が多いのはDHCだと思う
一般的なシェイカーだと溢れる
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 13:52:09.32 ID:XHtAYzes.net 以前は明治で牛乳で割るタイプだったけど
DHCは水で割るにしては味は濃厚
ただ知られている通り高いな
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 21:08:38.74 ID:oKHdfdLY.net 大豆アレルギーだから選択肢が狭まるなぁ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 21:17:50.55 ID:RljXaZ2r.net >>238
その分1食分のカロリー低い？
明治は無脂肪乳で溶いてたけどDHCのが低くなるかな？
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 22:32:50.16 ID:+cveRLsc.net 明治で低脂肪乳だと180kcalくらい？
DHCも180以下
タンパク質がDHCは20gで明治は10g
タンパク質が個人的には重要だと思う
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 08:30:17.67 ID:Rga6jWgG.net 昨晩の飲み会
用心してたけど、焼きそばに手を伸ばしたのが敗因だったみたい
今朝量ったら600グラム増えてた orz
今晩の置き換え、ガンバロウ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 18:28:30.80 ID:R3VbWzMM.net >>241
明治+無脂肪乳で158kcalかな
ストックなくなったらDHCにしてみる
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 19:26:39.69 ID:W/fL7k1w.net プリン味出ないかな
ハウスのプリン作ったときの固める前の液体の味みたいな
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 11:24:35.72 ID:X4kl2xeN.net >>244
明治でそんなようなの出してなかったかな
私は飲む気ないから買ったことないけど
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 13:59:47.89 ID:pcQhM7Tv.net 甘いものが苦手、スープタイプもいろいろ試してなんか不味い
結局ささみスモーク2本とかで置き換えてるんだけど栄養バランスだめですよね・・
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 19:19:57.08 ID:KImECPfF.net なんとなく栄養バランスに引っかかる時は
キヌアとかチアシードとかを足してみたりする
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 20:01:12.97 ID:T8YX9hwp.net DHCのプロテインダイエットのバナナ味がどうしても苦手で、カロリー上がるの承知で半分牛乳にしてみたらかなり飲みやすくなった
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 20:06:32.66 ID:kLmeUvR0.net 私はミルクティーがダメだわ
牛乳で作るのも良さそうだね
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 20:24:03.87 ID:M+jfVAIW.net そうか味もあるんだね
明治はバニラだけが嫌いだった
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 20:52:49.49 ID:3edsaspX.net 明治はマンゴーやばくて捨ててた
252 ：煽りはしていない：2016/07/26(火) 12:32:15.73 ID:aJ0IU/Pr.net デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
253 ：224：2016/07/26(火) 14:10:45.55 ID:lF7eg+pB.net 約一か月だが、体重68→61.2キロ さすがに心配になってきた。
宿便的なものが数キロ出てたりしたら良いんだが・・・。
耳管開放症も悪化してる気がするし、しばらくしっかり食うかな。
心臓が小さくなったら洒落にならんし。>>210
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 22:47:13.30 ID:2gq+dvy+.net >>253
無理しないでね
自分は去年一ヶ月で10kg（67-→57）置き換えで落としてから身体中全部おかしくなって仕事も失ったわ
だからといって前のように普通に食ったところで体調は復活しないし身体健康第一だよ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 01:35:24.30 ID:5GbyZKJB.net >>254
ありがとう。
そろそろ普通に食うよ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 22:37:00.55 ID:5xJK9FiW.net このスレしばらく来てなかったけど明治製造中止なのかよ！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 22:59:59.60 ID:c55p4rsz.net >>248コーヒーが苦手で牛乳で割ってみたら、苦手な所がパワーアップしたｗ
相性があるのね
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 12:24:38.69 ID:4swCWgFG.net 会社での、平日の昼間の置き換えを始めて約ふた月
体重は100キロから95キロ台へと、減ることは減った
こんなもんで続ければよいのかな
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 00:11:51.18 ID:lkQw9MXN.net >>258
うん。続けろ。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 10:21:08.84 ID:NXqoDxXF.net 248 ：無記無記名：2015/03/21(土) 00:49:07.53 ID:EZDwoBvj
質問です
いつも牛乳で飲んでますが味を薄くするには粉の量を減らすほかに何かありますか？
249 ：無記無記名：2015/03/21(土) 01:07:17.23 ID:yz3sr3R2
水で飲めよ
250 ：無記無記名：2015/03/21(土) 01:10:29.97 ID:cTygw+qG
水で飲めよ
251 ：無記無記名：2015/03/21(土) 01:19:36.58 ID:lckqdNC1
水で飲めよ
252 ：無記無記名：2015/03/21(土) 08:01:51.81 ID:vducuLlt
水で飲めよ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 15:45:00.08 ID:PaNznRbE.net >>259
分かった
来月も続けてみるわ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 22:12:04.77 ID:mD+c+hnN.net NHSの豆乳抹茶とピーチとマンゴーを試してみた。
朝牛乳で割って飲んでるけどどれも美味しいので続けられそう。
ただいつもDHCだったんで、袋からスプーンですくうのがちょっと嫌。
なんかに移すといいのかな。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 22:27:10.97 ID:FGNQPNRf.net >>254
置き換えで一ヶ月10キロって、一日二食置き換え？
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 23:09:39.02 ID:SwKgY6rn.net いえ ３食です！
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 01:14:12.24 ID:97JOZkLP.net >>262
今明治から何に移行しようか悩んでるんだけど、NHSってお腹膨らむ？
味は良さそうなんだけど置き換え食品としてはどう？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 07:34:44.68 ID:RV4Bmsov.net >>204
こんにゃくだけ食べてると腸閉塞を誘発するらしいから気をつけて
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 09:14:34.64 ID:qiNGlh7k.net だ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 11:38:52.94 ID:FvVhBy8d.net いいかも
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440422229.html
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 13:16:20.97 ID:U6t++GAU.net >>264
私は、一食はオニギリとかスパゲッティくらいたべないと
寒気して倒れそうになるかもなぁ
今でも二食置き換えるときは、昼に普段より少し多目に食べる上で、
朝と夜を置き換えてさっさと寝る、が限度だなぁ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 15:32:10.33 ID:AG8PHm+S.net >>264
三食ともプロテインダイエットを一ヶ月？
それ以外は食わなかったの？
そりゃ誰でも身体を壊すよ。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 18:44:49.46 ID:0oSr5kFX.net おから100%の柔らかクッキーが結構美味い
1食プロテインでもう1食これでもいいかも
SOYSCAREってのもソイジョイより美味しい
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 23:12:31.35 ID:ZH0596JI.net >>265
お腹は膨らまないと思うけど、自分は置き換えに慣れちゃってるので平気。
5分置くととろみが出るのですぐ飲むよりいいと思う。
あと結構甘いので甘いの駄目な人は止めた方がよさそう。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 08:27:51.42 ID:P6zBTsL/.net DHCどう？
3食置き換えたら
2週間でマイナス5キロ可能？
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 11:13:56.75 ID:vJcY8OD+.net 可能かどうかなら可能
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 11:53:56.18 ID:uuNqEoje.net 置き換えやったけど
頭痛になるから辞めた。
気づいたら
おやつの置き換えになってた。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 12:59:13.72 ID:eq3wPx2i.net >>263
>>254ですが2食ですよ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 19:51:05.05 ID:zGbs3cU+.net DHCが切れたのでコンビニのサラダチキンと袋サラダ生活に移行
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 22:04:47.91 ID:NcgskoGh.net スレチ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 22:10:52.25 ID:Xx7+nPZI.net スレチ害の純情
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 22:51:30.91 ID:5wDnIELu.net http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440392596.html
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 23:04:43.14 ID:rctbUqi6.net 好きだから嘘ついた
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 12:43:04.86 ID:2LP1udhB.net ご存知の方がおられましたら、DHCのプロティンダイエットについて教えて下さい。
以前は、パスタやリゾット、スープタイプを作る時の専用の容器が販売されていたと思いますが、
久しぶりにサイトを見たら、商品が見つかりませんでした。ドリンクタイプのシェーカーのみでした。
もう売られなくなってしまったのでしょうか？普通のお皿で作っても良いのでしょうが、
蓋や内部にメモリがあったようで、あれば便利かな～と思っています。
お持ちの方は、使い心地はどうですか？普通のカップよりも使いやすいですか？
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 19:20:16.25 ID:Maa3HI9P.net ここで聞く理由が分からん
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 22:55:29.83 ID:iNA6gIK7.net カミング・ダイエットのサムゲタンが滋味
この時期、ホッとするわ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 07:51:14.07 ID:jvIR14Af.net やべえ
置き換えやっているのに
バゴーン食べちゃったわ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 09:28:03.43 ID:WS9AGKO9.net 昔明治の置き換えやってたけど無くなったんだね
3年ぶりくらいにやる気出してスリムアップスリムシェイクってのを買った
結構美味しい
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 12:21:51.33 ID:1dSF0ywQ.net 昼飯を置き換えプロテインシェイクにした
最近体が慣れてきたのか、夕方に猛烈に腹が減るようになって、
つい御煎餅などに手が伸びてしまう
腹もち度を高めるチョイ乗せアイテムみたいなの、ないかな
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 18:12:27.23 ID:s2F4Eud9.net ない
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 18:38:36.65 ID:jqLEtyca.net 置き換えをもう一杯飲む
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 21:52:51.39 ID:iF4UiXiA.net ほんとに体が慣れれば腹減らない
慣れるまで我慢
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 00:16:40.68 ID:wFybjUWB.net 私は置き換えドリンクにプラスして野菜とか魚とか豆腐の味噌汁とか一品加えてるけど
それくらいでは腹持ちに変化はない感じ
そんなに腹減るなら間食にナッツ類を何粒かよく噛んで食べたらどうだろうか
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 09:20:24.24 ID:pcvGVT9R.net 間食したっていいじゃない
どうせ、置き換えしなくても(フツーの夕飯を摂ったとしても)間食するんだし
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 21:47:30.54 ID:d/1KnO/V.net >>282
以前は販売ではなく○○円以上お買い上げ先着○名様プレゼントだったと思う
大きめのマグカップに目盛ついてる。
持ってますがシェーカーと違ってただの入れ物だから使いやすいとかは特に
目盛は専用だけあって便利ですが
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/09(火) 09:43:36.13 ID:Ugs9D9Ob.net マイクロダイエットのお得なキャンペーンみたいなのって時々やってる？
今のやつは8月10日までみたいだけど
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/09(火) 23:11:25.72 ID:s/zKV37N.net >>293
有り難うございます。売り物じゃ無かったんですね。
高さのある深いカップが無くて、スープ皿みたいのしか無いので、パスタやリゾットを作るのにあれば欲しいと思っていました。
新発売の冷製スープを買ってみました。二口目くらいまでは、少し粉っぽい、薬っぽいと感じますが、
三口目位からは、普通に美味しい、不味く無いと言う感じで飲めるものでした。他の味も出たら良いな～と感じました。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 12:33:05.00 ID:agE/maF+.net 今日から置き換え始めました。
ヘルシーバンクの美容液ダイエット、朝はしっかり食べて昼夜置き換え。
味は悪くないです。腹持ちはどうかな…
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 12:38:27.89 ID:agE/maF+.net サインバルタ、リフレックス、エビリファイの三点服用で70㌔越え。
身長164なので、さすがにヤバいとダイエット決意しました。
また経過報告します。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 12:43:07.64 ID:agE/maF+.net あ、いまお盆休みなので昼夜置き換えですが、会社が始まったら朝夕置き換えにします。
昼は会社でおにぎり二個の予定です。
ではまた
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 14:18:03.58 ID:/ft/yyRH.net わかりやすいようにコテ付けて下しあ
300 ：美容70：2016/08/10(水) 14:56:36.36 ID:agE/maF+.net わかりました。70㌔スタートにちなみ…
腹持ちは画期的にいいです。続きそうだな
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 20:37:49.46 ID:YQcFyAwm.net 連投ウザイ
痩せるより性格直そうよ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 20:49:22.24 ID:6+w+5ctB.net よそのスレから移動してきたみたいね
メンヘラ薬の名前出されても普通わからないと思うけど…
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 21:48:48.68 ID:pfj2bJ8j.net 別にええやないか
無理のないようになー
304 ：美容液70：2016/08/11(木) 08:04:37.71 ID:pOhAlrq8.net >>303
ありがとうございます
今朝の体重 69.35㌔
前日比 －1.30㌔
空腹感、倦怠感なし
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/12(金) 10:08:53.79 ID:5/WkvG1Z.net ヘルシーバンクって初めて聞いた
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/12(金) 10:52:35.93 ID:kcMmULYL.net 個人のダイエットの経過報告は他所でやってほしい
307 ：美容液68.75：2016/08/12(金) 11:59:57.01 ID:Y/II2Tyf.net 了解しました。失礼します
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/12(金) 23:24:18.89 ID:Saz/m0TW.net サプリアルってとこのグリーンスムージーを試した人はいませんか？
味が心配で。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/15(月) 14:10:10.33 ID:NxEd5arz.net サプリアル？初めて聞いたよ
価格が安いの？
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 01:03:11.55 ID:791XdVFC.net あまり美味しそうじゃないアル
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 01:14:39.08 ID:7KQXE0jb.net 怒らないできいてほしいんだけど結局フルーチェだよね
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 08:18:42.33 ID:K95NyQRN.net ３食置き換えだとリバウンドしそう
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 11:02:03.47 ID:iTWVByEF.net DHCの冷製スープ、買おうと思っていたのに…もう無くなっていましたorz
さっさと買っておけば良かったな(´・ω・`)
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 17:48:06.15 ID:YBOqoRL7.net >>318
ちゃんと読んでないでしょ
栄養素とカロリーまぜこぜにして考えてるよね
摂取カロリー＜消費カロリーで体脂肪を使うには栄養素が不可欠
摂取カロリー低くても、栄養はまったく足りてないもんで
脂肪はそのまま、使いやすい筋肉のほうから落ちちゃってるんでしょ
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 18:30:16.64 ID:3uyvT0xs.net >>318
お前バカだな
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 19:30:16.92 ID:Niy23cEk.net >>318に期待
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 19:36:11.96 ID:y7DAC8Sy.net >>318頑張れ
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 20:06:55.32 ID:lOU6zZHu.net 無理
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 20:22:18.63 ID:d0kytCGk.net >>318
お前には心底😵⤵だ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 23:31:48.68 ID:xv1uxTVp.net 俺は今日 煮豆買ってきたよ 明日からたぺる
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/17(水) 05:38:02.34 ID:zyr5hHve.net ピルの通販
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322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/17(水) 22:18:00.55 ID:JCNY8H9h.net 夜ジムに行く前の夕飯を置き換え食にしてみようと考えているのですが、そうなるとやはりプロテイン入りのものが効果を発揮するのでしょうか？
オルビスが比較的安くておいしそうに思えたけれどやっぱりDHCがいいのかなあ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/17(水) 22:37:21.31 ID:eSzrXPBn.net ザバスのウエイトダウン、おすすめ。
安いよ。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 11:00:08.01 ID:UPFipYUR.net プロテインは運動後がいいんじゃなかったっけ？
また、本格的なプロテインの話かもしれないけど…
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/20(土) 17:13:44.95 ID:c7AwGPhC.net dhcのプロテインバーが廃盤になってた。
ミリカル以外にプロテインバーでカロリー低めなのありますか？
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/20(土) 22:16:27.67 ID:hRYeI7Wj.net プロテインはほんとに効果ありますか？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/20(土) 22:48:23.37 ID:lgFXpMZ6.net 買い食いでダイエットって１０００年早いわｗ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/22(月) 18:24:05.57 ID:FgLSzNnQ.net BE-MAXっていうので夜置き換え始めてみた。置き換えたいうより、これプラスおかず少しだけど
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/23(火) 12:33:38.09 ID:7Y95TOhy.net 週に2回くらい朝食をdhcプロテインにしてるんだけど
スポーツクラブで体内の栄養構成測ったら、たんぱく質がよく食べる友人より多かったw
因みに友人は炭水化物も脂肪も全部自分より多かった
スタッフの人が自分の結果見て「私さん良いですね」って言ってたから良いんだろうな
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/23(火) 14:16:52.69 ID:YAv+zRIW.net 私さんねぇ…
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/23(火) 20:31:52.39 ID:m0CBbr88.net さーってプロテイン食いまくるぞー！
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/23(火) 22:23:26.50 ID:i0S+dR15.net 私さんパネェっすwww
333 ：325：2016/08/26(金) 02:26:01.41 ID:3vp3rQIe.net 結局ミリカルしか見つけられず。
ねちょねちょして気持ち悪いけど1本99kcalなので仕方ない。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/27(土) 16:10:04.06 ID:/n0FsgxG.net DHCのプロテインダイエットクリアまったくそそられない
てかいい加減マロン味出してほしいんだけどな
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/27(土) 19:49:57.79 ID:q9LxkMGW.net クリアは氷ぶち込んでシェイクするとまあいける
けどヨーグルトは どこらへんがクリアなのか…
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/27(土) 21:17:07.87 ID:GA/wFXPk.net 真夏向けの商品だろうに、今さら？って感じがするわDHCクリア
そろそろ秋っぽいフレーバーが出てくるかと思いきや、２ヶ月くらいズレてる
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/28(日) 10:12:24.36 ID:65FIFa1Q.net 紫芋とパンプキンとマロンのセットがいいな
ヨーグルトとかしょうがミルクとか半端に牛乳系は気持ち悪い
