1 ：名無し草：2015/07/12(日) 07:55:47.27 .net 励ましあったりして痩せるざっぴー達のスレ
2 ：名無し草：2015/07/12(日) 08:42:58.86 .net 本気で今日からがんがろ
3 ：名無し草：2015/07/12(日) 08:54:17.29 .net 漏れも！
4 ：名無し草：2015/07/12(日) 08:55:30.15 .net 間食しません！
5 ：名無し草：2015/07/12(日) 09:02:06.77 .net 62からスタートな漏れ
6 ：名無し草：2015/07/12(日) 09:05:38.48 .net くびれを作るぞぉ
7 ：名無し草：2015/07/12(日) 09:06:05.93 .net 婆乙ー
8 ：名無し草：2015/07/12(日) 09:11:59.40 .net 漏れポッチャリで十分だから162センチ52から53キロくらい目指します
9 ：名無し草：2015/07/12(日) 10:18:26.23 .net 157の73だけどてへっ
10 ：名無し草：2015/07/12(日) 10:27:28.73 .net >>9
がんがろーぜ
11 ：名無し草：2015/07/12(日) 10:30:40.77 .net >>10
股関節やら膝やらかかとが痛くなっている
見た目がどうこう以前に命にかかわると思ってるとこ
12 ：名無し草：2015/07/12(日) 10:33:10.69 .net だな
糖尿とか生活習慣病怖い
13 ：名無し草：2015/07/12(日) 10:35:18.24 .net 20キロは落とさないとだわ😞
14 ：名無し草：2015/07/12(日) 11:18:51.22 .net あぁん……あはぁああん…
15 ：名無し草：2015/07/12(日) 11:20:34.01 .net 喘いでないでダイエットして
16 ：名無し草：2015/07/12(日) 11:57:01.43 .net いま足首と膝痛めてる
デブは危険だよな
17 ：名無し草：2015/07/12(日) 12:07:40.65 .net >>16
漏れと同じだ
18 ：名無し草：2015/07/12(日) 12:17:39.72 .net 痩せたらこれ着るぞって服を買った
これ可愛く着るために頑張る
19 ：名無し草：2015/07/12(日) 12:19:23.35 .net >>18
若いんだな
20 ：名無し草：2015/07/12(日) 17:34:34.31 .net 朝より太ってるーーー
21 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:20:21.67 .net ひじきと冷や奴で夕飯食べてくる
22 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:20:51.24 .net >>21
モチベーションすげー
漏れも野菜と肉だけにする
23 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:22:02.83 .net >>22
続けないとなんだよなあ
はぁ…がんばるわ
24 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:23:34.54 .net >>23
少し運動したりしてる？
漏れ腹筋とか腕立てやってみようと朝考えた
25 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:48:37.69 .net >>24
実は前に歩いてたんだけど
かかととか膝をやられたｗ
でも歩きたいとは思ってる
26 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:49:06.58 .net 筋トレのほうがいいのかなー
27 ：名無し草：2015/07/12(日) 18:54:53.35 .net >>25
来るよなかかととか膝
水泳で歩くだけでかなり違うと聞くのだが
28 ：名無し草：2015/07/12(日) 20:13:42.96 .net 唐揚げとサラダ食べた
29 ：名無し草：2015/07/12(日) 20:14:29.69 .net >>28
お米は？
30 ：名無し草：2015/07/12(日) 20:16:04.82 .net >>29
夜は食べないでおいた
お腹すくかも
31 ：名無し草：2015/07/12(日) 20:19:13.17 .net >>30
そっかー
32 ：名無し草：2015/07/12(日) 21:41:44.03 .net 晩御飯は大根サラダときゅうりの酢の物
ビール飲みたいけどやめておく
33 ：名無し草：2015/07/12(日) 21:46:46.87 .net >>32
腹減りそうだけど寝ちゃえばいいのか
34 ：名無し草：2015/07/12(日) 21:52:20.07 .net >>33
大根サラダどんぶり一杯食べたから大丈夫だと思う
35 ：名無し草：2015/07/12(日) 21:54:45.28 .net >>34
漏れも野菜たくさん食べようっと
36 ：名無し草：2015/07/13(月) 00:23:20.37 .net 62スタート婆だけど
お腹空いて目が覚めた
37 ：名無し草：2015/07/13(月) 00:25:18.13 .net やはりｗ
38 ：名無し草：2015/07/13(月) 00:26:33.85 .net お茶飲んでくるね
39 ：名無し草：2015/07/13(月) 00:48:37.13 .net たったの1㌔だけど減った
がんばるよう
40 ：名無し草：2015/07/13(月) 00:56:20.92 .net 1キロ減るってすごいことだよ
がんがろうな
41 ：名無し草：2015/07/13(月) 01:50:16.77 .net ㌧㌧！
みんなでがんばろうね
42 ：名無し草：2015/07/13(月) 02:58:15.78 .net おなかすいたよー
43 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:03:17.66 .net 同じく腹減り
ご飯食べたい
44 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:20:37.66 .net うな丼とかね食べたいな
45 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:21:05.09 .net 漏れは天丼がいいな
46 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:27:39.85 .net 大トロ食いたい
いくら丼食べたい
47 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:29:52.55 .net 起きたらにしなさい
48 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:44:43.92 .net あと6キロは落としたい落とさなきゃだめだ
49 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:51:05.35 .net いい加減痩せて人生変えないかん
頑張る
50 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:53:05.22 .net 年取るとすぐには痩せないもんなんだね
51 ：名無し草：2015/07/13(月) 03:57:11.42 .net >>49
痩せただけじゃ人生変わらないよ
考え方変えなきゃ
それにしてもオムライスかき込みたいわ
52 ：名無し草：2015/07/13(月) 06:19:53.19 .net 今日も頑張ろう
実家だと冷蔵庫に食材ありすぎて誘惑やばいよね
53 ：名無し草：2015/07/13(月) 06:25:30.42 .net 一人暮らし始めたときこれからは好きなもの食べれるのが嬉しくて
週4でピザの宅配頼んでたらめちゃくちゃ太ったの思い出した
54 ：名無し草：2015/07/13(月) 06:39:42.98 .net 一人暮らしの恐怖
食べ過ぎちゃうんだよね
55 ：名無し草：2015/07/13(月) 07:04:27.00 .net 誰も見てないと食べちゃうよねえ
不規則が良くないね
56 ：名無し草：2015/07/13(月) 07:21:03.06 .net 朝食はカレーのルーだけとトマト一個
57 ：名無し草：2015/07/13(月) 07:33:00.79 .net ニートや主婦は摂取カロリーある程度削っても大丈夫そうだけど
働いてる人は気をつけたほうがいい暑いし倒れちゃう
58 ：名無し草：2015/07/13(月) 08:02:28.48 .net 卵とオクラと茄子おかずにご飯食べた
昼はいつも職場でおにぎりのみ
炭水化物大杉かなあ
59 ：名無し草：2015/07/13(月) 13:09:52.40 .net ペペロンチーノ大盛り完食
60 ：名無し草：2015/07/13(月) 14:16:30.77 .net ペペロンチーノやったのかぁぁ
61 ：名無し草：2015/07/13(月) 15:26:38.51 .net 暑いからあるていど食べないとバテるよね
62 ：名無し草：2015/07/13(月) 17:19:00.27 .net 仕事おわたお腹すきすぎｗ
63 ：名無し草：2015/07/13(月) 17:33:05.09 .net 漏れは牛ヒレ肉焼いて食べたｗ
64 ：名無し草：2015/07/13(月) 17:49:38.35 .net 1㌔減ったあと5㌔
ある程度は減るけど
だんだん落とせなくなるんだよね
65 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:01:29.09 .net 牛ヒレ肉いいな
66 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:17:35.29 .net 痩せたい痩せたい痩せたい食べたい食べたい食べたい
67 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:38:23.66 .net とりあえず夕飯は米やめてみた
68 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:39:13.42 .net いくら食べてもいいものって
コンニャクとところてんくらいかな？
69 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:40:45.40 .net >>68
海藻もいいんじゃない？
70 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:40:55.14 .net 漏れは20キロ弱痩せないとだから先は長い
今年中に10キロくらい落とせたらいいな
71 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:42:17.42 .net >>69
あー海藻もいいね
海苔もありだな韓国海苔はごま油使ってるからダメだけど
72 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:43:48.65 .net こつこつと地道に頑張ろ
73 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:45:02.04 .net >>70
毎月2kgの目標立てたら？
無理なくていいと思う
月1kgでも年に12kg痩せる
74 ：名無し草：2015/07/13(月) 18:53:34.22 .net >>73
そうするよそしてここにも定期的に書き込む
もはや太りすぎて人間じゃない
75 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:05:38.62 .net 食べる量減らして運動するだけなんだけどな
それがなかなか難しいｗ
76 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:11:32.70 .net 食べるのが唯一の楽しみだからツラい
77 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:23:36.76 .net 今一番食べたいものあっつあつのピッツァ
78 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:28:28.55 .net >>77
朝食べて
79 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:29:51.57 .net さすがに朝でも罪悪感かんじそうピザ
80 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:30:26.64 .net 週末断食っていいかな？
81 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:32:40.21 .net >>80
週明けの反動怖いわ
無理せずやるのが一番だよ
82 ：名無し草：2015/07/13(月) 20:34:22.36 .net だよなぁ
83 ：名無し草：2015/07/13(月) 22:28:29.93 .net ピル飲んでる婆いる？全然減らないんだが
84 ：名無し草：2015/07/13(月) 22:39:43.34 .net ピルて痩せるの？
85 ：名無し草：2015/07/13(月) 22:45:58.39 .net >>83
関係あるの？
ホルモンバランスとかで痩せにくくなるのかな
86 ：名無し草：2015/07/14(火) 01:32:55.61 .net >>83
ピル太るよ
止めると痩せる
87 ：名無し草：2015/07/14(火) 05:17:44.64 .net 朝からご飯食べた
88 ：名無し草：2015/07/14(火) 07:02:23.02 .net 朝はある程度食べないと
89 ：名無し草：2015/07/14(火) 08:40:15.12 .net ハチミツていいのかな？砂糖使うよりいいよね？
90 ：名無し草：2015/07/14(火) 09:10:11.93 .net 太ってる人ってストレス受けやすい人多い気がする
漏れも人が全然気にしないことにいちいち傷ついてストレス感じる
そしてドカ食いしてしまう
91 ：名無し草：2015/07/14(火) 09:27:19.62 .net >>89
ハチミツいいってきくね
92 ：名無し草：2015/07/14(火) 09:51:05.38 .net 近所の人に挨拶無視されただけで一日泣いてたことあるわｗ
朝はササミ二個食べたポン酢で
93 ：名無し草：2015/07/14(火) 10:03:40.93 .net 朝はところてん
昼はからあげクンとサラダにするよ
夜はまだ未定
みんながんがろー
94 ：名無し草：2015/07/14(火) 11:22:20.02 .net 昼抜きにするわ
暑いし食欲ちょっとないから嬉しい
95 ：名無し草：2015/07/14(火) 12:22:41.11 .net >>92
どんだけ純粋なの
96 ：名無し草：2015/07/14(火) 12:54:34.64 .net 昨日夕飯少なめにしたら
朝息が臭かったのはなぜ
97 ：名無し草：2015/07/14(火) 13:19:01.92 .net >>96
それ普通の現象だよ
空腹の時って口臭強くなる
98 ：名無し草：2015/07/14(火) 13:51:42.02 .net 過食嘔吐やめられないどうしよう
99 ：名無し草：2015/07/14(火) 16:09:15.47 .net >>98
スレあるから行ってみたら？
100 ：名無し草：2015/07/14(火) 16:12:34.50 .net 夏バテきてほしい
101 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:22:15.72 .net 駄目だ暑いビール飲む
102 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:24:32.01 .net 太らない系のビール出てるけどうまいのかな
今夜試してみる
103 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:25:13.40 .net 冷やし中華のほとんど野菜バージョン食べた
104 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:28:37.75 .net ビール飲みたいときは炭酸水のレモン味で酎ハイだと思って飲んでる
105 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:28:50.23 .net >>103
自分で作ったの？
106 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:30:57.17 .net 漏れ逆に発泡酒好きだ
軽いっていうか飲みやすい
107 ：名無し草：2015/07/14(火) 18:57:04.76 .net >>98
漏れはずっと摂食障害で病院通ってたよ
もう10年以上前だけど
108 ：名無し草：2015/07/14(火) 19:04:05.61 .net >>105
うんほとんどが野菜だしね
レタスときゅうりとオクラとトマトとササミ
109 ：名無し草：2015/07/14(火) 19:08:09.77 .net >>108
うんまそー
110 ：名無し草：2015/07/14(火) 19:20:10.66 .net アサヒスタイルフリー買ってきた
111 ：名無し草：2015/07/14(火) 21:08:30.85 .net 藻舞らちゃんと食べて落としてるんでしょ？
すごいなぁ
112 ：名無し草：2015/07/14(火) 21:30:34.38 .net 冷やし中華婆だけど強烈にお腹すいてきた…寝るしかないな
113 ：名無し草：2015/07/14(火) 21:52:27.26 .net >>111
減らしてるけど何も体重変化なし
114 ：名無し草：2015/07/14(火) 21:53:00.13 .net >>113
そうなんだよな減らしてもいっぱい食べても変わらん
115 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:02:59.83 .net もうギブかよおおおお
116 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:04:21.78 .net ライザップじゃないけどある程度ちゃんとした筋トレ必要だな
117 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:12:40.59 .net 歩くとか掃除しながらストレッチ
118 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:12:44.41 .net ギブしないスレがあるからがんがる
119 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:14:12.54 .net ホテルの客室清掃のバイトやったら痩せるかな？
おそらく腹が減りすぎて食べちゃうだろうけど
120 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:41:58.32 .net >>119
聞いた話ではげっそりらしい
121 ：名無し草：2015/07/14(火) 22:49:34.11 .net やめとこ
122 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:09:53.67 .net みんな頑張ってるし漏れもがんばるよ
123 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:29:31.21 .net 夕飯軽くしてるから胃が荒れてる感じ
うまく説明出来ないけどムカムカする
124 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:32:31.75 .net 胃がびっくりしてる
125 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:33:34.64 .net 55キロになりたい
ゆるい目標
126 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:43:09.60 .net >>125
今の体重は？
127 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:43:59.07 .net >>126
71
128 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:51:36.03 .net 20キロか
1年くらいかけてゆっくり減らすのがいいよね
無理すると絶対続かない
129 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:55:26.11 .net 60の漏れも55になりたい
130 ：名無し草：2015/07/14(火) 23:55:57.08 .net スレンダーなんて望んでない
普通になりたいんだよ
131 ：名無し草：2015/07/15(水) 00:08:52.03 .net 藻舞らがいてかなり救われてる
明日は外出するから体重減るかな
132 ：名無し草：2015/07/15(水) 00:17:25.07 .net >>130
解る
ぽっちゃりでいいもの
133 ：名無し草：2015/07/15(水) 00:20:59.14 .net どんだけ巨体なんだ
134 ：名無し草：2015/07/15(水) 00:48:52.80 .net 太ってる原因わかってる？
漏れは食い過ぎで運動嫌い
毎食白飯1合喰う
135 ：名無し草：2015/07/15(水) 01:00:36.56 .net >>134
食べ過ぎの運動不足
米は食わないが
136 ：名無し草：2015/07/15(水) 01:01:20.82 .net >>134
ああああ？？1合？？？
それだけで何キロカロリーだよ
137 ：名無し草：2015/07/15(水) 01:03:46.41 .net 漏れは炭水化物の食い過ぎかな
まぁ本腰入れて頑張るわ
138 ：名無し草：2015/07/15(水) 01:34:59.79 .net あと4㌔だがんばる
139 ：名無し草：2015/07/15(水) 07:15:38.26 .net 漏れはとにかく動かない
休みなんてずっと横になったまま
140 ：名無し草：2015/07/15(水) 08:32:58.42 .net >>139
なんか可愛いｗｗｗ
141 ：名無し草：2015/07/15(水) 09:09:08.17 .net 休みの日は動かないよね
わかるわ
142 ：名無し草：2015/07/15(水) 12:25:20.60 .net 少なめの親子丼いただきました
143 ：名無し草：2015/07/15(水) 18:21:09.73 .net 藻舞ら生きてる？
144 ：名無し草：2015/07/15(水) 18:58:20.78 .net なんとか生きてる
お腹いっぱいまで食べたら食べ過ぎだよね
145 ：名無し草：2015/07/15(水) 19:30:54.50 .net 野菜いっぱい食べて
146 ：名無し草：2015/07/15(水) 20:24:51.81 .net 多分ギブしてる人多数いる
147 ：名無し草：2015/07/15(水) 20:38:13.97 .net 漏れはまだやるぞ
148 ：名無し草：2015/07/15(水) 20:46:49.21 .net 漏れもやってるよ
今日は水分取り過ぎて下痢したよ
ちょっと痩せたよ
149 ：名無し草：2015/07/15(水) 20:47:01.56 .net 漏れだってがんがるぞ
150 ：名無し草：2015/07/15(水) 21:33:52.96 .net 本当かよ
晩ご飯ラーメンとか食べてたら笑うよ！
漏れはトウモロコシ1本
151 ：名無し草：2015/07/15(水) 21:41:50.91 .net またまたー
152 ：名無し草：2015/07/15(水) 21:44:07.12 .net 痩せるお茶買ってみた
153 ：名無し草：2015/07/15(水) 21:45:19.75 .net 豆腐
ところてん
鶏肉
野菜だけ食べてる
154 ：名無し草：2015/07/15(水) 21:47:10.09 .net ところてんが昔から嫌い過ぎて困る
155 ：名無し草：2015/07/15(水) 21:58:22.49 .net 18時頃に夕飯なんだけどこの時間にはお腹がすいてくる適量ってことかな
今まではまだお腹いっぱいだったw
156 ：名無し草：2015/07/15(水) 22:04:13.07 .net >>151
本当だよ
もう今年入って少しずつダイエット始めてたし
157 ：名無し草：2015/07/15(水) 22:29:27.46 .net 今年からダイエット始めたのに5kg太った
もうやだ
158 ：名無し草：2015/07/15(水) 22:30:27.73 .net >>157
頑張ろうよ
159 ：名無し草：2015/07/15(水) 22:31:26.31 .net カツ丼ラーメンピザ
160 ：名無し草：2015/07/15(水) 22:52:02.25 .net 生野菜は肥るってすごい罠
野菜は蒸して食べよう
161 ：名無し草：2015/07/16(木) 05:31:29.07 .net もは今朝はお腹空いてないや
162 ：名無し草：2015/07/16(木) 13:00:03.91 .net お昼抜くわ
163 ：名無し草：2015/07/16(木) 13:13:41.48 .net 夜しか食べない
164 ：名無し草：2015/07/16(木) 13:17:47.70 .net ほんとは夜抜くのがいいんだよね
165 ：名無し草：2015/07/16(木) 13:55:53.39 .net うん
でも夜は絶対食べたいｗ
166 ：名無し草：2015/07/16(木) 15:03:53.26 .net お腹減ってると寝れないもんね
難しいわ
167 ：名無し草：2015/07/16(木) 15:12:03.90 .net 夜抜くの無理朝も無理昼も無理
168 ：名無し草：2015/07/16(木) 15:26:26.14 .net >>167
一生デブ決定
169 ：名無し草：2015/07/16(木) 16:11:20.25 .net 抜くの無理なら運動だな
170 ：名無し草：2015/07/16(木) 16:16:27.21 .net 歩きなよ
171 ：名無し草：2015/07/16(木) 16:39:22.68 .net 運動したいけど股関節が痛いのよ
172 ：名無し草：2015/07/16(木) 16:40:12.45 .net 一生デブ決定
173 ：名無し草：2015/07/16(木) 17:07:38.07 .net >>171
プールで歩くしかないな
174 ：名無し草：2015/07/16(木) 18:12:13.83 .net 白米抜こう
かなり違う
175 ：名無し草：2015/07/16(木) 18:23:00.10 .net >>171
うわー漏れと同じだ
風呂からあがったらストレッチしてるけど逆効果かなあ
176 ：名無し草：2015/07/16(木) 18:38:24.20 .net 痛みあるなら無理しない方がいいよ
まず肉落としたほうがいい
177 ：名無し草：2015/07/16(木) 19:06:46.66 .net おなか減った時野菜なら食べてもOK？
178 ：名無し草：2015/07/16(木) 19:22:13.95 .net >>177
平気だよ
しらたきにたらこソースかけて食べたりしてる
179 ：名無し草：2015/07/16(木) 23:44:35.20 .net みんな生きてるの？？？
180 ：名無し草：2015/07/17(金) 00:40:22.47 .net 生きてるよ
今日動いたのに痩せてねえ…
181 ：名無し草：2015/07/17(金) 02:09:41.60 .net 食べなかったのに体重増えてやがる
もや
182 ：名無し草：2015/07/17(金) 02:17:58.47 .net あるある
でも頑張ろう！
もやすみ
183 ：名無し草：2015/07/17(金) 08:15:54.37 .net 基本的に炭水化物は昼だけにし始めた
184 ：名無し草：2015/07/17(金) 09:34:27.30 .net 暑いから食べないとバテるし
185 ：名無し草：2015/07/17(金) 10:08:07.15 .net 歩く機械みたいなやつで20分運動した
汗かいた
186 ：名無し草：2015/07/17(金) 12:54:46.95 .net >>185
どこで
187 ：名無し草：2015/07/17(金) 14:34:51.04 .net >>186
家だよ
ステッパーとかいうやつ
188 ：名無し草：2015/07/17(金) 14:45:59.91 .net なんか太ったんだが…
189 ：名無し草：2015/07/17(金) 14:53:58.35 .net >>188
食べてるからだよ
食べなきゃ太らないよ
190 ：名無し草：2015/07/17(金) 14:55:46.07 .net あんまり食べてないのに
水分補給しすぎてるのかなぁ
191 ：名無し草：2015/07/17(金) 15:32:54.25 .net 浮腫んでるとか？
192 ：名無し草：2015/07/17(金) 15:47:25.64 .net 塩分過多じゃないの？あと冷たいものとりすぎとか
193 ：名無し草：2015/07/17(金) 15:48:50.70 .net 冷たいものとりすぎてるわ
194 ：名無し草：2015/07/17(金) 17:21:28.01 .net >>187
ステッパーいいな！しんどそう
195 ：名無し草：2015/07/17(金) 20:19:39.19 .net かに食べたい
196 ：名無し草：2015/07/17(金) 20:21:44.37 .net ミートソース粉チーズたっぷり食べたい
197 ：名無し草：2015/07/17(金) 20:22:11.46 .net 夕飯は焼き鳥とトマトと酢の物だった
198 ：名無し草：2015/07/17(金) 20:28:39.70 .net 夏だから酢の物いいよね
明日作ろう
199 ：名無し草：2015/07/17(金) 20:40:42.97 .net ウォーキング一時間してきた
今日はもう何も食べない予定
200 ：名無し草：2015/07/17(金) 21:27:39.87 .net この暑さで1時間歩くとは根性あるわ
201 ：名無し草：2015/07/17(金) 21:30:11.04 .net 秋になると空とべるくらいに体力ついてるの自覚するでしょう
202 ：名無し草：2015/07/17(金) 21:44:53.80 .net 続けることに意味あるんだよね
203 ：名無し草：2015/07/17(金) 22:13:24.67 .net 歩いてくる
204 ：名無し草：2015/07/18(土) 03:51:44.68 .net 無事に帰ってきた？
205 ：名無し草：2015/07/18(土) 04:38:53.09 .net んがー最近お腹がすいてこの時間に起きてしまう
しかも胃がからだから胃痛もする
どうしたらいいんだよ
206 ：名無し草：2015/07/18(土) 06:20:30.99 .net 牛乳飲むとかところてんとか低カロリーのもの食べるとか
207 ：名無し草：2015/07/18(土) 07:00:26.95 .net こんにゃくいいよ
208 ：名無し草：2015/07/18(土) 08:19:14.76 .net もはお腹空いてる
ふすまパン食うよ
209 ：名無し草：2015/07/18(土) 10:08:05.35 .net ふすまパンって知らなかった
糖質オフのパンなんだね
210 ：名無し草：2015/07/18(土) 10:13:37.95 .net ダンボール食ってるみたいでダイエットしてる感あるよ
別にまずくはないしオススメ
211 ：名無し草：2015/07/18(土) 11:28:00.26 .net ダンボールなのに不味くはないって不思議な食べ物だなｗ
212 ：名無し草：2015/07/18(土) 11:44:56.01 .net まずくないよオススメする
213 ：名無し草：2015/07/18(土) 12:32:34.46 .net お風呂場で座ってる時お腹がポーンと出てたんだけど
今日見たら段々になってたｗ痩せてきてるわ
214 ：名無し草：2015/07/18(土) 14:00:29.05 .net ポーンから段々きゃわ
215 ：名無し草：2015/07/18(土) 15:06:22.08 .net ホントきゃわわｗ
216 ：名無し草：2015/07/18(土) 15:52:57.73 .net 巨デブだから３日摂生しただけで腹がへこんできた
引き続き頑張るわ
このスレ最高
217 ：名無し草：2015/07/18(土) 16:23:43.45 .net へー腹肉で効果感じる人が多いんだね
腹の脂肪から減っていくのかな
218 ：名無し草：2015/07/18(土) 16:27:44.21 .net 少しくびれができてきたよ嬉しいよ
219 ：名無し草：2015/07/18(土) 16:35:31.88 .net みんなきゃわ
220 ：名無し草：2015/07/18(土) 16:51:00.97 .net 腹から付いて腹から消えていくのかな
221 ：名無し草：2015/07/18(土) 19:14:27.41 .net あと胸からも減る
足は最後かな
222 ：名無し草：2015/07/18(土) 20:12:40.76 .net 酢の物食べた
223 ：名無し草：2015/07/18(土) 22:27:54.41 .net 落ちなくなったｗｗｗ
はぁ…
224 ：名無し草：2015/07/18(土) 23:25:26.55 .net 我慢我慢
225 ：名無し草：2015/07/19(日) 08:33:08.03 .net 朝食
オレンジジュース
納豆
シジミの味噌汁
226 ：名無し草：2015/07/19(日) 09:15:39.92 .net 朝スイカ
227 ：名無し草：2015/07/19(日) 09:27:49.40 .net 朝アイスコーヒー
228 ：名無し草：2015/07/19(日) 09:51:06.00 .net 朝ヘルシーすぎんだろｗ
朝はもう少し食べた方がいいぞ
229 ：名無し草：2015/07/19(日) 10:01:45.02 .net 毎日食べ物のことばかり考えてる
絶対太らないなら三食食いまくりたいもん
230 ：名無し草：2015/07/19(日) 10:33:01.04 .net 太らないなら好きなもの好きなだけ食べたいね
231 ：名無し草：2015/07/19(日) 10:44:11.21 .net その通り
232 ：名無し草：2015/07/19(日) 13:50:16.49 .net お寿司食べたい
233 ：名無し草：2015/07/19(日) 19:28:08.01 .net 休みだと多めに食べちゃうなぁ
234 ：名無し草：2015/07/19(日) 19:57:46.38 .net 腹筋50回した
明日筋肉痛きそう
235 ：名無し草：2015/07/19(日) 20:23:46.78 .net >>233
明日も休みだよ
236 ：名無し草：2015/07/19(日) 20:24:15.55 .net >>235
うー
237 ：名無し草：2015/07/19(日) 21:03:35.85 .net 食べてもいいんだよな
そしてそのぶん運動すればいい
238 ：名無し草：2015/07/19(日) 21:44:43.37 .net 痩せないなー
239 ：名無し草：2015/07/19(日) 21:56:44.64 .net 増えてるんだけどおおおおお
240 ：名無し草：2015/07/19(日) 21:57:51.97 .net >>239
食べれば太るよ動け動け
241 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:01:00.48 .net >>240
そんなに食べてないのに…泣きそうだわ
242 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:04:07.02 .net >>241
同じなんだよ
増えてきてる
243 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:19:28.48 .net どうせお菓子は別腹とか言って食ってんだろ
244 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:23:14.35 .net 間食一切してないし一日一食なのに
水分のせいか
245 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:27:51.11 .net バカ！それ痩せづらい身体にしちゃってるじゃねえか
246 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:29:55.32 .net 木綿なさい…
247 ：名無し草：2015/07/19(日) 22:33:47.20 .net 一日一食とかにすると体が危険を感じて食べたもの全部吸収するって聞いた
248 ：名無し草：2015/07/19(日) 23:49:37.61 .net 体がいつ栄養くるかわからないから食べ物吸収しやすいって聞いたわ
249 ：名無し草：2015/07/20(月) 04:51:19.66 .net 3回食べるようにする
250 ：名無し草：2015/07/20(月) 06:05:59.61 .net なんか顔痩せてきたし肌キレイになってきたったｗ
ウォーキングしながら舌回ししてたんだ
251 ：名無し草：2015/07/20(月) 07:41:14.45 .net 意識高い
漏れも真似する
252 ：名無し草：2015/07/20(月) 13:38:02.41 .net MEC食
昼食
もやしのナムル
鶏むね肉とピーマンとクルミ炒め(カシューナッツの代わり30ｇ以内)
253 ：名無し草：2015/07/20(月) 23:42:23.13 .net 努力しているんですね～！SHINeeキー、“一生管理しなければならない体質。炭水化物は食べない”
254 ：名無し草：2015/07/20(月) 23:53:05.19 .net 徹底してるなあ
漏れもアイスは5口じゃがりこは10本
ってお菓子の制限はしてる
255 ：名無し草：2015/07/20(月) 23:54:24.70 .net >>254
数日かけて食べるの？
256 ：名無し草：2015/07/21(火) 00:22:39.16 .net >>255
うんその方が罪悪感ないし楽しめるじゃん
257 ：名無し草：2015/07/21(火) 10:45:24.23 .net なんかお腹と顔痩せてきたｗ
そうなったらやる気出てきて走るために靴頼んだりしちゃった
258 ：名無し草：2015/07/21(火) 11:34:25.25 .net >>257
少しでも効果が現れるとやる気出るだろうね
259 ：名無し草：2015/07/21(火) 11:47:24.90 .net >>258
うん
顔がすっきりしたのが嬉しい
もっと頑張る
260 ：名無し草：2015/07/21(火) 21:01:51.23 .net なぁもしかしてダイエット人口減ったのか？
脱落したのか？
261 ：名無し草：2015/07/21(火) 21:05:43.07 .net ごめんスレの存在忘れてたｗ
相変わらず続けてるよ
262 ：名無し草：2015/07/21(火) 21:48:14.77 .net 続けてるよ痩せない
263 ：名無し草：2015/07/21(火) 21:52:43.61 .net まだ続けてるよ
痩せないよ
264 ：名無し草：2015/07/21(火) 21:53:37.94 .net ゆっくりやってますよ
でもギブしてる人多数の予感
265 ：名無し草：2015/07/21(火) 21:55:16.75 .net スレ立った日からやってるから10日もたつのか
意外と早かったな
266 ：名無し草：2015/07/21(火) 22:02:39.65 .net >>265
痩せた？
267 ：名無し草：2015/07/21(火) 22:05:56.00 .net >>266
元が巨だから2.5キロくらい減ったけど
単なる水分だろうねー
そしてここらへんから減らなくなるんだろうな
268 ：名無し草：2015/07/21(火) 22:12:39.32 .net 10日で2.5なら上出来だよ
続けることが大事だよ
269 ：名無し草：2015/07/21(火) 23:30:01.06 .net このスレがあってよかった
270 ：名無し草：2015/07/22(水) 09:57:51.75 .net あんまりにも変化がないからスポーツジムのプール会員になる
271 ：名無し草：2015/07/22(水) 10:08:39.35 .net >>270
いいねーダイエットだけじゃなくて健康にもいいよ
272 ：名無し草：2015/07/22(水) 11:20:57.66 .net 今手続きしたからこのあと泳いでくるね
がんがる
273 ：名無し草：2015/07/22(水) 11:42:48.62 .net 行動力あるなぁ頑張れ
274 ：名無し草：2015/07/22(水) 12:34:46.40 .net パンツが緩くなってきた
さらに頑張るTT
275 ：名無し草：2015/07/22(水) 13:59:02.32 .net 漏れが通うことになったジムはショッピングモール併設で
おいしそうなレストランやフードコートにお惣菜
太りそう
276 ：名無し草：2015/07/22(水) 14:22:45.39 .net >>275
泳いで疲れて帰りに食べる
逆に太るパティーンだな
277 ：名無し草：2015/07/22(水) 18:30:29.10 .net 初プールすごい疲れた
278 ：名無し草：2015/07/22(水) 18:38:40.99 .net >>277
泳ぐの得意なの？
漏れ苦手なんだよなぁ
279 ：名無し草：2015/07/22(水) 19:46:58.21 .net ダイエット番組やってるよ
280 ：名無し草：2015/07/22(水) 20:30:29.72 .net >>278
苦手
ウォーキングと平泳ぎ少しだけでぐったり
281 ：名無し草：2015/07/22(水) 20:32:24.70 .net >>280
やってきたの？
282 ：名無し草：2015/07/22(水) 20:46:05.86 .net >>281
うん今日からスタート
283 ：名無し草：2015/07/22(水) 21:29:37.44 .net ちょっと肋骨が浮いてた
びっくり
284 ：名無し草：2015/07/22(水) 22:24:28.01 .net >>283
かっこいい
285 ：名無し草：2015/07/22(水) 22:30:26.64 .net >>284
うっすらだよ
286 ：名無し草：2015/07/23(木) 06:21:45.26 .net 今日からダイエット。
朝はソーメン二束コーヒー二杯
いってきまつ
287 ：名無し草：2015/07/23(木) 06:32:42.58 .net んをっんん？
288 ：名無し草：2015/07/23(木) 08:03:20.55 .net みんながんがるな
漏れも今日もプールに行くよ
289 ：名無し草：2015/07/23(木) 08:16:47.13 .net >>288
プール近いの？市とかの施設じゃなくて
民間のスポーツクラブ？
290 ：名無し草：2015/07/23(木) 13:00:50.56 .net スポーツクラブのプール会員になったよ
291 ：名無し草：2015/07/23(木) 13:25:55.03 .net いいなジムとかプールとかあって
漏れ田舎だから施設がない
292 ：名無し草：2015/07/23(木) 16:29:02.14 .net 田舎なら庭広いだろうから作れよお
293 ：名無し草：2015/07/23(木) 16:36:14.20 .net >>291
公営のプールない？
数百円だよ
294 ：名無し草：2015/07/23(木) 17:18:29.00 .net スポーツクラブの入ったけど本当は公営のほうがよかったよ
近くになかったんだ
295 ：名無し草：2015/07/23(木) 17:58:13.29 .net 普通の水着じゃなくて半そで半パンのやつ着たいから
スポーツクラブのほうがいいよな
296 ：名無し草：2015/07/24(金) 05:39:29.56 .net 水着着るのがいやなのよねえ
でも水中で歩いてるだけでもすごいカロリー消費になるらしい
297 ：名無し草：2015/07/24(金) 05:52:36.11 .net しかも足腰に負担すくないという
298 ：名無し草：2015/07/24(金) 06:46:45.46 .net プールいいよねやっぱ
299 ：名無し草：2015/07/24(金) 06:57:40.92 .net 着替えたり面倒だけどかなり運動になるみたい
いきなりジムはあれだけど公営プールで試して見るのもありかも
300 ：名無し草：2015/07/24(金) 07:52:03.35 .net デトックス茶続けてるよ
食欲少し落ちたかも
301 ：名無し草：2015/07/24(金) 10:33:12.55 .net >>293
公営プールあるけど夕方６時までで漏れ５時まで仕事なのよ
302 ：名無し草：2015/07/24(金) 17:12:32.47 .net プールが休みだから漏れも今日は休み
303 ：名無し草：2015/07/24(金) 21:30:26.87 .net 人参玉葱ササミのカレーをキャベツの千切りと食べた
美味しかった
304 ：名無し草：2015/07/24(金) 22:05:08.43 .net ヘルシーだな
夏だからあっさりで済ませられるからいいわ
305 ：名無し草：2015/07/25(土) 10:34:58.49 .net 休みだからさっきから横になったままだよ
306 ：名無し草：2015/07/25(土) 19:07:08.48 .net 雨だからウォーキング休みだわ
307 ：名無し草：2015/07/26(日) 07:36:57.90 .net やっと1.7減ったぞ
308 ：名無し草：2015/07/26(日) 09:01:01.00 .net 生理なってしもた
309 ：名無し草：2015/07/26(日) 12:24:37.76 .net 生理中は体重減らないんだよね
310 ：名無し草：2015/07/26(日) 13:45:24.03 .net 漏れも生理
プール行けない
311 ：名無し草：2015/07/26(日) 13:57:02.64 .net でも終われば必ずガクッと落ちるよね
312 ：名無し草：2015/07/26(日) 21:02:27.33 .net 夕飯がトマトだったから
今超絶お腹すいてる
313 ：名無し草：2015/07/27(月) 16:41:24.16 .net >>307
すげー
314 ：名無し草：2015/07/27(月) 17:23:34.60 .net はよ生理おわれ
315 ：名無し草：2015/07/27(月) 18:19:04.93 .net まだ終わらない漏れ
316 ：名無し草：2015/07/27(月) 18:50:53.59 .net 夕飯は白菜とハムのスープ
317 ：名無し草：2015/07/27(月) 19:12:04.94 .net >>316
ええー漏れは白菜とベーコンのスープだよ
318 ：名無し草：2015/07/27(月) 19:19:23.78 .net >>317
あらま
319 ：名無し草：2015/07/28(火) 08:31:24.81 .net 1kg増えてた生理だからなのか
320 ：名無し草：2015/07/28(火) 15:34:53.91 .net 生理の時は仕方ないよ
321 ：名無し草：2015/07/28(火) 16:31:21.16 .net 生理中はどうしたって痩せない
322 ：名無し草：2015/07/28(火) 18:11:08.28 .net コート予約したｗ
これを着こなせるスラっとしたおしゃれ女子になってみせる
323 ：名無し草：2015/07/28(火) 18:21:59.22 .net 何すんの？
324 ：名無し草：2015/07/28(火) 18:25:00.97 .net 夕飯に鶏の唐揚げ食べてやったぜ！
325 ：名無し草：2015/07/28(火) 19:26:32.88 .net 鳥の唐揚げは漏れは主食だ
炭水化物は食わないが
326 ：名無し草：2015/07/28(火) 19:30:38.99 .net うん米は食べなかった
327 ：名無し草：2015/07/28(火) 20:40:05.36 .net 唐揚げはムネ肉にしなさいね
328 ：名無し草：2015/07/28(火) 20:49:14.21 .net 食事減らしてもなんの変わりもない
たくさん食べてたときと変わらない
どういうことだもう2週間たつのに
329 ：名無し草：2015/07/28(火) 21:53:35.39 .net お腹がすいて気が狂いそー
330 ：名無し草：2015/07/29(水) 07:29:07.54 .net >>328
運動してみようよ
331 ：名無し草：2015/07/29(水) 08:13:42.52 .net 筋肉つけたら代謝あがるって聞いた
332 ：名無し草：2015/07/29(水) 08:15:03.58 .net 特に太ももだっけ
やっぱり筋トレ必要か
333 ：名無し草：2015/07/29(水) 08:47:17.20 .net 漏れもそうだけどずっと食事制限ダイエットしかしてこなくて
筋肉ないぷよぷよはカロリー制限してもまじ痩せづらくなってくる
限界感じてウォーキングはじめたよ
334 ：名無し草：2015/07/29(水) 12:14:55.21 .net 漏れも歩こう…
335 ：名無し草：2015/07/29(水) 12:17:21.27 .net 暑いから熱中症注意だよ
336 ：名無し草：2015/07/29(水) 12:25:19.88 .net 汗が噴き出して水分補給するのに飲みすぎて太る
337 ：名無し草：2015/07/29(水) 21:22:58.23 .net 水で太ることはないって聞いた
338 ：名無し草：2015/07/29(水) 21:29:18.15 .net 漏れもぽーん腹からちょっと段が出来始めたｗうける
339 ：名無し草：2015/07/29(水) 21:54:28.88 .net 水は太らないよ
浮腫むけどね
340 ：名無し草：2015/07/30(木) 14:17:48.16 .net 食事制限と運動で自分の頭の中ではけっこう痩せたと思ってたんだけど
ショーウインドウにうつった自分は普通にデブでなんかショック受けた
341 ：名無し草：2015/07/30(木) 14:20:33.00 .net >>340
わかるよ
1人でお出かけした時街のショーウィンドウに写った自分の全身の醜さにそのまま帰ったことある
342 ：名無し草：2015/07/30(木) 15:01:56.70 .net >>341
ええそこまで？
確かに街中って細い人いっぱいだし自分の姿って醜く見えるよね
343 ：名無し草：2015/07/30(木) 15:54:38.58 .net >>341
今日の漏れがまさにそれ
用事だけは済ませてサッと帰ってきたｗ
344 ：名無し草：2015/07/30(木) 16:34:35.17 .net みんながんばれー
漏れも頑張ってる
345 ：名無し草：2015/07/30(木) 17:30:48.17 .net 頑張り途中だが夏風邪ひいたわTT
節々いてぇ
346 ：名無し草：2015/07/31(金) 16:27:39.05 .net 生理終わったら3.6減った
347 ：名無し草：2015/07/31(金) 16:46:55.28 .net 生理の時は浮腫むのかな
348 ：名無し草：2015/07/31(金) 17:44:27.75 .net >>346
そんなに！？
349 ：名無し草：2015/08/01(土) 04:33:43.82 .net 今日もダイエットがんがるぞ！
350 ：名無し草：2015/08/01(土) 07:03:59.19 .net ウォーキングしてきた
歩くとか走るの好きな人信じられん歩いてるの暇すぎる
351 ：名無し草：2015/08/01(土) 07:19:44.94 .net 10時からプール行くぞー
352 ：名無し草：2015/08/01(土) 17:37:07.55 .net 暑すぎてなんもやる気でない
歩くとか無理
353 ：名無し草：2015/08/01(土) 21:51:53.74 .net 婆共のスペック貼れよ
354 ：名無し草：2015/08/01(土) 22:00:25.10 .net 158㎝54㎏20代アルバイトですよろしく
355 ：名無し草：2015/08/01(土) 22:07:04.75 .net みんな運動してるの偉いな
356 ：名無し草：2015/08/01(土) 22:26:32.30 .net ジム高いお
357 ：名無し草：2015/08/01(土) 23:05:42.47 .net ジム行かなくてもうちで運動出来るよ
ムキムキになりたいわけじゃないんだから
358 ：名無し草：2015/08/02(日) 02:43:11.60 .net 今日も暑いなかウォーキングしてきたけど、もう暑すぎて具合が悪くなりそう。
塩気のあるもの欲しくなるし…。
つらい目してるわりに、７月以降、体重ずっと横ばいなんだよ(泣)。
体脂肪率が減ってるのだけが唯一の慰め。
359 ：名無し草：2015/08/02(日) 15:21:17.71 .net >>358
食べ過ぎだろ
食事変えろ
360 ：名無し草：2015/08/02(日) 21:47:06.70 .net 暑いからあんま無理すんなよ
361 ：名無し草：2015/08/02(日) 21:54:25.77 .net とりあえず巨デブだったから3.5くらい減った
まだあと15キロは痩せないと
362 ：名無し草：2015/08/02(日) 21:58:32.32 .net ゆっくりやればいいと思う
焦っても絶対リバウンドするし
363 ：名無し草：2015/08/02(日) 22:47:48.96 .net >>361
スペック希望
364 ：名無し草：2015/08/02(日) 22:53:57.57 .net 157センチ69キロ
365 ：名無し草：2015/08/02(日) 22:56:05.58 .net >>364
なかなかだな
366 ：名無し草：2015/08/02(日) 22:58:34.68 .net >>365
せめてぽっちゃりをめざしてるｗ
367 ：名無し草：2015/08/02(日) 23:02:44.15 .net >>366
がんばろうず
368 ：名無し草：2015/08/02(日) 23:51:33.78 .net 165cm70kg
来月からジム通う
みんなで頑張ろう
369 ：名無し草：2015/08/03(月) 01:03:02.14 .net >>368
来月？月初めだよ今
370 ：名無し草：2015/08/03(月) 07:17:29.80 .net 今日は飲み物だけで過ごす
371 ：名無し草：2015/08/03(月) 07:24:03.03 .net >>370
ええこの暑さで倒れるわ
372 ：名無し草：2015/08/03(月) 07:50:33.63 .net >>371
今日は休みだから大丈夫
なんか一回リセットしたいっていうか空っぽにしたい
373 ：名無し草：2015/08/03(月) 08:32:51.60 .net じゃあ漏れも食べない
374 ：名無し草：2015/08/03(月) 09:55:33.55 .net 食べないで我慢できるしとにデブはいないだろ
漏れは我慢出来ないから見事なデブ
375 ：名無し草：2015/08/03(月) 11:20:20.56 .net 職場が静かでお腹鳴るのが恥ずかしいから食べずにはいられない
376 ：名無し草：2015/08/03(月) 11:59:36.58 .net 地鳴りみたいな音だしてる婆とかいるもんな
377 ：名無し草：2015/08/03(月) 13:43:04.24 .net >>376
なにそれｗｗｗ
378 ：名無し草：2015/08/03(月) 21:57:54.97 .net プール今日もがんがった
379 ：名無し草：2015/08/04(火) 00:22:07.46 .net 毎日本当にプール日和だわ
歩くのはちょっと無理
380 ：名無し草：2015/08/04(火) 11:58:07.81 .net 今日めっちゃ暑い
なんもしたくない
381 ：名無し草：2015/08/04(火) 19:31:59.61 .net ウォーキングしてきた
足は細くなってきたけどお腹がなかなか凹まないわ
382 ：名無し草：2015/08/04(火) 20:57:59.38 .net >>381
偉いな
383 ：名無し草：2015/08/05(水) 00:46:42.11 .net 痩せないつらい
384 ：名無し草：2015/08/05(水) 07:20:09.08 .net 寝る前におはぎ食べちゃったTT実家だと誘惑多いわ
今日からまた気を引き締めて頑張る
385 ：名無し草：2015/08/05(水) 07:32:11.16 .net >>384
きゃわ
386 ：名無し草：2015/08/05(水) 20:09:54.68 .net 痩せたい痩せたい痩せたい
387 ：名無し草：2015/08/05(水) 20:16:01.37 .net 暑くて食べるのもめんどくさい
チャンスかも
388 ：名無し草：2015/08/05(水) 21:55:05.05 .net 排卵日で体が重い
389 ：名無し草：2015/08/06(木) 08:06:28.38 .net 暑さで食欲なくなる人裏山しい
暑くても寒くても食欲旺盛な漏れなんなのよ
390 ：名無し草：2015/08/06(木) 08:18:36.98 .net >>389
わてもや
391 ：名無し草：2015/08/06(木) 16:53:51.17 .net ウォーキング行ってくる～
スポーツブラ買ったしアイポッドに新しい曲入れまくったから楽しみｗ
392 ：名無し草：2015/08/06(木) 17:59:57.31 .net ウォーキングえらい
膝痛めてしまったから漏れは今夜はプールだ
393 ：名無し草：2015/08/06(木) 21:38:27.23 .net 思ったように体重落ちないわ
でも続けることが大事なんだよな秋の漏れは美しくなってるはず
394 ：名無し草：2015/08/06(木) 21:47:53.29 .net >>393
目標大事
395 ：名無し草：2015/08/06(木) 21:53:40.78 .net そうそう続けることが大切がんばろう
396 ：名無し草：2015/08/06(木) 22:00:21.38 .net 優しい世界
397 ：名無し草：2015/08/06(木) 22:04:18.57 .net 健康診断で医者に
普通に食事して夜に炭水化物控えれば
何もしなくても標準体重になっていきますから言われた
そんだけ漏れはデブってことだよね
398 ：名無し草：2015/08/07(金) 05:54:15.82 .net やっぱり夜食べないのがいいんだな
さよなら晩酌
399 ：名無し草：2015/08/07(金) 07:59:00.14 .net 仕事辞めるって決めたら一気に気持ちが楽になった
ダイエットも頑張れそう
400 ：名無し草：2015/08/07(金) 19:07:09.00 .net >>398
穀類芋類甘いものやめれば蒸留酒は飲んでも大丈夫だよ
401 ：名無し草：2015/08/07(金) 19:37:42.02 .net 焼酎ウイスキーブランデーとかならいいんだな
でも漏れ飲みながら食べる派だからだめなんだよね
酒のせいか自分に甘くなってついつい食べ過ぎちゃう
402 ：名無し草：2015/08/07(金) 23:35:28.58 .net 飲みながら食べるって無理だわ
どっちかに集中したいｗ
403 ：名無し草：2015/08/08(土) 02:41:03.36 .net なかなか減らないなー
404 ：名無し草：2015/08/08(土) 02:50:49.16 .net 体重行ったり来たり安定しない
405 ：名無し草：2015/08/08(土) 02:53:06.22 .net 体重測ってないけど寝転ぶといい感じになってきたよ
406 ：名無し草：2015/08/08(土) 09:42:09.81 .net 寝転ぶといい感じってどんな感じ？
407 ：名無し草：2015/08/08(土) 10:00:08.87 .net 漏れも思ってたｗ
408 ：名無し草：2015/08/08(土) 13:31:21.81 .net 寝転ぶと肋骨がゴツゴツしてて骨盤？腰周り？の骨がくっきりわかるってこと
立ってるとお肉ぷよぷよだけど
409 ：名無し草：2015/08/08(土) 16:54:55.00 .net あーなるほどね
漏れはまだ仰向けになっても若干お腹出てるわ
でも前はもっと盛り上がってたから努力の成果でてるわ
410 ：名無し草：2015/08/08(土) 17:15:20.55 .net 周りから太ったって凄い言われてやだ
411 ：名無し草：2015/08/08(土) 17:26:26.22 .net 欧米ではそういう体のことは言っちゃいけないらしいね
412 ：名無し草：2015/08/08(土) 17:43:12.26 .net 太ったっていわれてるうちは許容範囲なんだよ
言ってる人は太ってるうちに入らないと思ってるから傷つけてるなんて思ってない
太ってるのに太ったって言われなくなったら正真正銘のデブ
まあ身内はデブにデブデブ言うけどさ
413 ：名無し草：2015/08/08(土) 17:44:11.29 .net 言われてみれば大昔48キロくらいの頃のほうがデブ言われてたなぁ
414 ：名無し草：2015/08/09(日) 07:58:12.08 .net 親戚のおじさんとかが嫌だ特に田舎住みのおじさん
なんかみんなの前でウケると思うのか
でっかい声で「太ってて誰かわからんかったわガハハハハ」とか泣ける
415 ：名無し草：2015/08/09(日) 08:46:14.17 .net >>414
痩せるチャンスじゃん
416 ：名無し草：2015/08/10(月) 02:10:23.70 .net みんなしんだの？
417 ：名無し草：2015/08/10(月) 02:24:35.73 .net 生きてるよｗｗｗ
ぜんぜん痩せなくて死にたいけど
418 ：名無し草：2015/08/10(月) 02:31:23.57 .net そんな巨漢じゃない限り毎日毎日目に見えて体重減らないよ
月2kgくらいがいいんじゃない？
419 ：名無し草：2015/08/10(月) 02:47:32.02 .net >>418
だよね安心した
420 ：名無し草：2015/08/10(月) 08:40:09.34 .net 漏れも減らないわｗ
食事制限して運動してるのになんでだ
421 ：名無し草：2015/08/10(月) 08:41:30.67 .net 夏は基礎代謝低くなるからなｗ
これからが本番
422 ：名無し草：2015/08/11(火) 11:15:17.09 .net ステッパー買ってみた
もうすぐ届くから頑張るお
423 ：名無し草：2015/08/11(火) 13:25:15.41 .net ステッパーってなんぞ？
424 ：名無し草：2015/08/11(火) 13:26:00.31 .net えええ
425 ：名無し草：2015/08/12(水) 22:04:35.23 .net ちょっと怠けぎみ
暑いから動く気もおこらない
426 ：名無し草：2015/08/12(水) 22:09:46.11 .net >>425
漏れもだ
427 ：名無し草：2015/08/12(水) 22:13:03.86 .net みんな一緒だと思うよお
ちょっと休憩
428 ：名無し草：2015/08/13(木) 05:58:24.90 .net 👀ホモヲタ専用スレのお知らせです
茶髭スレ24
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/otaku/17022/1433751578/
【東方神起】(´･Ｊ･｀)人(∵) part1881【茶髭】 [転載禁止]©2ch.net･
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1439404199/
茶髭萌えしてね
429 ：名無し草：2015/08/13(木) 18:47:22.35 .net ぜんぜん痩せられない
食べ物がまんもできてない
430 ：名無し草：2015/08/13(木) 19:18:36.99 .net 3日連続休憩中ｗ
明日から本気出す
というか寝るまえに腹筋だけ鍛える
431 ：名無し草：2015/08/13(木) 19:19:08.25 .net せっかく食事減らしてたのに
爆発してからそのままになってしまった
432 ：名無し草：2015/08/13(木) 20:05:54.42 .net リバウンド怖いわ
絶食って反動くるよね
433 ：名無し草：2015/08/13(木) 20:06:52.06 .net >>432
くるね
434 ：名無し草：2015/08/13(木) 20:52:59.72 .net 絶食なんて太りやすい身体になるだけだぞ
435 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:19:39.13 .net 短期間で痩せようとするからだよ
長期戦だよダイエットは！！
436 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:25:41.22 .net ダメな漏れに教えてくれ
いったい何を始めたらいい？食事を減らして少し運動か？
437 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:27:21.90 .net >>436
目標を決める漠然と痩せたいなあって感じだと無理
438 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:46:46.45 .net 目標は13kgマイナス！
439 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:50:48.98 .net 食事だけが楽しみだからなぁ
440 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:56:44.43 .net >>439
じゃ動こうか
441 ：名無し草：2015/08/13(木) 21:57:25.36 .net >>438
月に2kgで半年だね
442 ：名無し草：2015/08/13(木) 22:13:26.98 .net 朝りんご
昼さつまいも
夜炭水化物抜き
痩せるかな
443 ：名無し草：2015/08/13(木) 22:18:40.08 .net 炭水化物抜きと寝る3時間前に夕食済ませれば痩せるよ
444 ：名無し草：2015/08/13(木) 22:22:56.13 .net >>443
3週間くらいそれやってたんだけど
爆発してそのままだ
炭水化物食いまくりTT
445 ：名無し草：2015/08/13(木) 22:27:33.74 .net 極端なダイエットは体壊すしやめたほうがいいよ
ゆっくりやればよす
446 ：名無し草：2015/08/13(木) 22:39:00.27 .net プール行き出してからお腹が空いて仕方ない
447 ：名無し草：2015/08/13(木) 23:21:26.58 .net こんにゃくお食べ
448 ：名無し草：2015/08/14(金) 01:32:41.12 .net お腹空いたからワカメ食べた
449 ：名無し草：2015/08/14(金) 05:45:35.89 .net ぴっちりしてたパンツにゆとりでてきたｗ
漏れは朝はとにかく好きなもの食べる昼夜は軽めにして週4くらい運動
ゆっくりだけど落ちてきた
450 ：名無し草：2015/08/14(金) 18:19:02.55 .net でもダイエットって終わりないんだよな
痩せてもずっと自制しながら生きなきゃいけない
451 ：名無し草：2015/08/14(金) 18:19:59.68 .net あーもうだめた
452 ：名無し草：2015/08/14(金) 21:18:32.32 .net >>451
漏れも挫折しそうだけど
一緒にがんがろう
453 ：名無し草：2015/08/14(金) 22:42:24.90 .net なんか痩せてきたと思ったらお誘いやら色々入って台無しなる
この時期特に
454 ：名無し草：2015/08/14(金) 23:50:21.66 .net 気晴らしもいいんじゃないのかね
次の日から頑張ればいいし
455 ：名無し草：2015/08/14(金) 23:52:23.77 .net とおもって一週間
456 ：名無し草：2015/08/15(土) 00:05:15.54 .net じゃ次の1週間で調整すればいい
457 ：名無し草：2015/08/15(土) 00:06:18.42 .net 週３ぐらい外食飲み会だよ
458 ：名無し草：2015/08/15(土) 06:12:02.73 .net 飲み会行ってダイエット中だからってあんまり食べないのもなんかな
じゃ来んなよってなりそうだし
459 ：名無し草：2015/08/15(土) 07:54:17.54 .net そうそう
一人だと全然食欲我慢できるんだけど
460 ：名無し草：2015/08/16(日) 08:14:02.23 .net 今日からプール再開がんがる
461 ：名無し草：2015/08/16(日) 11:33:43.89 .net プールものすごい体重減りそうなイマゲだけど
ものすごいお腹空くんだよね
462 ：名無し草：2015/08/16(日) 12:15:51.98 .net お腹減るってことはカロリー消費してるってことじゃないのかね
463 ：名無し草：2015/08/16(日) 16:11:18.64 .net 食べちゃったとしても体脂肪は減っていきそうプール
464 ：名無し草：2015/08/16(日) 17:58:39.07 .net 滅茶苦茶食べたあとも体重測ってる？
465 ：名無し草：2015/08/16(日) 18:00:02.40 .net 朝だけしか体重計のらない
466 ：名無し草：2015/08/16(日) 19:05:59.59 .net >>464
わざと計って後悔するようにしてる
結果的に痩せてないけど
467 ：名無し草：2015/08/16(日) 21:20:34.49 .net 漏れは朝起きてトイレしてパンいちで体重計に乗るのが日課
468 ：名無し草：2015/08/17(月) 22:10:51.03 .net 太ってしまった凹む
469 ：名無し草：2015/08/17(月) 22:13:08.69 .net ちょっと涼しくなったから動きやすい
秋からテニス始めたい
470 ：名無し草：2015/08/17(月) 22:40:19.58 .net テニスやプールやウォーキングみんな偉い
471 ：名無し草：2015/08/18(火) 08:37:23.77 .net 筋肉つけると寝てる時の消費カロリーも増えるらしいね
472 ：名無し草：2015/08/19(水) 16:10:49.71 .net 寝てる時にカロリー減ってくれるなんて最高だわ
473 ：名無し草：2015/08/20(木) 16:02:34.48 .net 一ヶ月か
まあ飽きる頃よね
474 ：名無し草：2015/08/27(木) 00:01:50.67 .net 婆共もう辞めたの？
475 ：名無し草：2015/08/27(木) 00:05:44.48 .net 涼しくなってきたし仕事帰りに運動するか
476 ：名無し草：2015/08/28(金) 22:18:21.10 .net なかなか痩せないどころか太ってきた
477 ：名無し草：2015/08/28(金) 22:24:56.32 .net >>476
わかるｗｗｗｗｗｗ
478 ：名無し草：2015/08/28(金) 22:25:04.70 .net 痩せないなぁ
ずっと変わらない
479 ：名無し草：2015/09/02(水) 12:12:49.44 .net そろそろジム契約するよ
本気だよ
480 ：名無し草：2015/09/12(土) 04:04:59.17 .net みんな脱落か
結構早かったな
481 ：名無し草：2015/09/12(土) 06:58:10.47 .net >>480
最初は頑張ってたけどすっかり元の生活になっちまった
でもまた始めることにした
このままでいたくない
482 ：名無し草：2015/09/15(火) 22:54:45.67 .net 今日からまたがんがる！
483 ：名無し草：2015/09/15(火) 23:30:27.41 .net みんなやめちゃったか
涼しくなると食べちゃうよなあ
484 ：名無し草：2015/09/15(火) 23:37:32.67 .net 明日から頑張るおw
485 ：名無し草：2015/09/15(火) 23:40:06.34 .net 頑張らなくちゃって思うのに
シルバーウィーク明けでいいやと思ってしまう
486 ：名無し草：2015/09/18(金) 09:38:27.26 .net 漏れおなかすいたらもう我慢できなくなる
487 ：名無し草：2015/10/04(日) 18:22:36.98 .net 死んだか？漏れは始めるぞ
488 ：名無し草：2015/10/05(月) 01:59:05.68 .net 死んだ
せっかく夏痩せたのに戻るのあっと言う間
489 ：名無し草：2015/10/06(火) 00:52:44.71 .net 漏れはがんがってるぞ
490 ：名無し草：2015/10/17(土) 19:03:46.64 .net 過疎っていうかほとんど機能してないなここ
とりあえず漏れが仲間に加わったぞー
491 ：名無し草：2015/10/20(火) 08:28:57.50 .net 初日72.7
今日72.0
がんばる
492 ：名無し草：2015/10/20(火) 08:55:53.86 .net みんな脱落してそうだ
漏れも夏痩せて戻ったらなんかがっかり
493 ：名無し草：2015/10/21(水) 08:26:24.09 .net 今日71.5
494 ：名無し草：2015/10/23(金) 12:46:19.66 .net 70.4だったー頑張る
495 ：名無し草：2015/10/23(金) 16:16:34.08 .net すごいじゃん
最近怠けてるわ
496 ：名無し草：2015/10/27(火) 02:21:07.46 .net ご
497 ：名無し草：2015/10/28(水) 12:04:45.32 .net 初めまして
498 ：名無し草：2015/10/28(水) 12:16:31.36 .net >>497
どーもどーも
499 ：名無し草：2015/10/30(金) 08:18:02.16 .net 70.3減りが少ない
500 ：名無し草：2015/10/30(金) 08:21:38.95 .net 今日からがんばります
501 ：名無し草：2015/10/30(金) 08:31:35.12 .net がんばろう！
502 ：名無し草：2015/10/30(金) 08:39:32.16 .net みんな脱落かな
503 ：名無し草：2015/10/30(金) 08:59:25.74 .net とりあえず脱糞して体重測りますね
504 ：名無し草：2015/10/30(金) 12:38:00.84 .net 88.6(震え)
505 ：名無し草：2015/10/30(金) 12:42:30.54 .net >>504
バストでしょうか
506 ：名無し草：2015/10/31(土) 10:10:20.87 .net 70.0
507 ：名無し草：2015/10/31(土) 12:02:58.80 .net 88.0♡
508 ： 【小吉】 ：2015/11/01(日) 11:49:56.58 .net 87.7
509 ：名無し草：2015/11/01(日) 12:20:37.25 .net 69.9になった
ようやく60台ｗ先は長い
510 ：名無し草：2015/11/02(月) 08:06:18.27 .net わーい69.5だわ
そろそろ仕事
511 ：名無し草：2015/11/07(土) 09:26:05.84 .net 69.2だー
これからジムいってくる
512 ：名無し草：2015/11/09(月) 08:13:31.62 .net 69.1だー
もはやここは漏れだけのスレになってる
今日もがんばるぞー
513 ：名無し草：2015/11/09(月) 08:44:13.95 .net >>512
ふふふ
いつも覗いてるで
514 ：名無し草：2015/11/09(月) 10:36:41.49 .net うわっマジか…
515 ：名無し草：2015/11/10(火) 01:06:58.75 .net ガリしかいない
516 ：名無し草：2015/11/10(火) 14:31:24.67 .net 漏れもリバって最大級の重さに復活してしもた
服がきついTTTT
来年から頑張る
517 ：名無し草：2015/11/10(火) 15:06:47.16 .net 来年かよ
518 ：名無し草：2015/11/10(火) 15:18:02.68 .net 目標設定間違ってる
519 ：名無し草：2015/11/11(水) 09:35:06.54 .net デブなのはまだいいけど肝臓の数値が上がってきてて焦ったわ
520 ：名無し草：2015/11/11(水) 10:03:38.45 .net >>519
酒呑み？
自分もそろそろ健診行かないとな
521 ：名無し草：2015/11/13(金) 13:49:21.17 .net >>520
酒は飲まないから脂肪肝ってやつだと思ってる
522 ：名無し草：2015/11/13(金) 14:32:16.89 .net >>521
絡んでくんなブチ殺すぞワレ
523 ：名無し草：2015/11/14(土) 12:09:19.23 .net 68.8
524 ：名無し草：2015/11/15(日) 13:13:13.56 .net 減った？増えた？
漏れはジワジワ増えてるような気がする
525 ：名無し草：2015/11/15(日) 13:19:31.60 .net 今日も変わらずの68.8
526 ：名無し草：2015/11/15(日) 17:11:05.62 .net >>525
雑費荒らしてる？藻舞
527 ：名無し草：2015/11/16(月) 23:40:02.01 .net 久しぶりにきた
ちょっとリバウンドしたから改めてダイエットするお
528 ：名無し草：2015/11/17(火) 08:21:50.36 .net 68.8はー変わらない
529 ：名無し草：2015/11/18(水) 08:09:00.14 .net 68.6減りが遅いけどまあ継続しよう
530 ：名無し草：2015/11/18(水) 22:07:58.26 .net お腹すいたなぁ
531 ：名無し草：2015/11/18(水) 22:52:52.78 .net こんにゃく食え
しらたきにタラコソースかけるのうまい
おでんの大根もお勧め
532 ：名無し草：2015/11/19(木) 10:03:09.77 .net 初月ボーナスでマイナス4.1kg
これからは2.5kgずつ位減らしていきたい
533 ：名無し草：2015/11/19(木) 11:14:53.46 .net 元の体重いくつよ
534 ：名無し草：2015/11/19(木) 11:41:10.71 .net >>491
535 ：名無し草：2015/11/19(木) 11:51:56.72 .net 68.0ガクッと下がった
536 ：名無し草：2015/11/23(月) 20:39:17.11 .net ㌧から来た
537 ：名無し草：2015/11/23(月) 21:21:20.95 .net ピル辞めて頑張るお
538 ：名無し草：2015/11/28(土) 18:27:44.03 .net 67.8だー減りが少ないけど引き続き頑張ろう
ここまで約5.0キロ減
あと13キロ減らさないと
539 ：名無し草：2015/12/05(土) 09:03:08.23 .net 67.1
540 ：名無し草：2015/12/07(月) 12:09:38.14 .net 87.9
541 ：名無し草：2015/12/07(月) 12:10:13.20 .net ちょっとデブすぎる
542 ：名無し草：2015/12/07(月) 12:10:46.00 .net 逝くね…
543 ：名無し草：2015/12/07(月) 12:15:45.26 .net いくまえにダイエットしろ
怠けるな動け
544 ：名無し草：2015/12/10(木) 15:02:36.83 .net あぁん…あはぁあん…
545 ：名無し草：2015/12/10(木) 15:25:53.02 .net 66.7
546 ：名無し草：2015/12/10(木) 15:26:29.45 .net 今日でマイナス6kg
先は長い
547 ：名無し草：2015/12/11(金) 02:27:53.38 .net ポリエチレンでつくって中にシャンプー入れたら安定感抜群あぁん…あはぁあん…
548 ：名無し草：2015/12/12(土) 09:57:02.76 .net ↑
こういうこと平気で書くから恐竜がますます嫌いになるあぁん…あはぁあん…
549 ：名無し草：2015/12/12(土) 11:36:02.44 .net 66.6
550 ：名無し草：2015/12/13(日) 11:34:50.82 .net 2ヶ月たとうとしてるけどここへきて
減りがはやくなってきた
先月我慢したからかな
66.2
551 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 09:38:49.38 .net 続けてるのがえらい
夏に4キロ落ちて秋に戻ってそのまま
でもまた頑張ろう
552 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 12:17:17.11 .net おー
553 ：名無し草：2015/12/23(水) 09:38:32.23 .net 65.5このまま頑張ろうっと
554 ：名無し草：2015/12/23(水) 09:39:02.86 .net 始めてからちょうど7kg減
555 ：名無し草：2015/12/23(水) 09:39:58.28 .net 7.2kgだった細か
556 ：名無し草：2015/12/25(金) 23:32:20.96 .net うーん変わらず
557 ：名無し草：2015/12/27(日) 10:25:17.44 .net 65.0クリスマス無視して頑張った
558 ：名無し草：2015/12/28(月) 00:50:59.63 .net 今度グラフ作りなよ
漏れお正月勝負
559 ：名無し草：2016/01/04(月) 13:44:37.09 .net 86.0
560 ：名無し草：2016/01/04(月) 18:00:03.81 .net 年末年始はまったく変わらず
65.0
561 ：名無し草：2016/01/06(水) 08:19:45.57 .net 64.8
562 ：名無し草：2016/01/06(水) 19:49:39.39 .net 正月から食欲が止まらないお
563 ：名無し草：2016/01/06(水) 19:54:40.70 .net がんがれ
564 ：名無し草：2016/01/08(金) 09:01:01.15 .net 一回お腹いっぱい食べちゃうと癖になるっつーか止まらないよね
せっかくセーブしてたのに
565 ：名無し草：2016/01/08(金) 10:30:31.33 .net わかるわかる
566 ：名無し草：2016/01/12(火) 22:14:23.58 .net 64.6うー減らない
567 ：名無し草：2016/01/13(水) 15:12:32.06 .net 急に減りが遅くなったが変えずにボチボチやるぞ
568 ：名無し草：2016/01/14(木) 12:22:24.26 .net と思ってたら減った
64.0
569 ：名無し草：2016/01/27(水) 08:10:42.28 .net 久しぶり
63.6
570 ：名無し草：2016/01/30(土) 20:55:04.14 .net 我慢の時
571 ：名無し草：2016/02/10(水) 08:08:39.59 .net 久しぶり63.4
572 ：名無し草：2016/02/11(木) 10:03:59.13 .net 63.2
573 ：名無し草：2016/02/11(木) 10:08:12.38 .net 全然変わらないじゃん
現状維持が目標かそれもいいけど
574 ：名無し草：2016/02/11(木) 10:12:59.34 .net 最近落ちなくなった
スタートは72.7だからあと少しで10kgいく
目標は54.9
575 ：名無し草：2016/02/11(木) 10:17:25.16 .net 一気に減らさんほうがええで
576 ：名無し草：2016/02/11(木) 10:27:44.33 .net 無理すると絶対リバウンドするしね
577 ：名無し草：2016/02/15(月) 08:23:44.14 .net 62.8
578 ：名無し草：2016/02/17(水) 08:14:57.33 .net 62.4
579 ：名無し草：2016/02/25(木) 07:59:49.58 .net 62.1
ここまででマイナス10.6kg
先は長い
580 ：名無し草：2016/02/25(木) 09:12:49.19 .net >>579
すげー
10㌔の物持ってみなよ
あの重さの肉が体にくっついてたんだよ
581 ：名無し草：2016/02/25(木) 09:18:05.51 .net 自分の体の肉が怖いTT
582 ：名無し草：2016/02/25(木) 14:30:09.43 .net >>579
もの凄く立派だな
続けられてる意思が凄い
だいたいどれくらいの期間で10㌔減ったの？
583 ：名無し草：2016/02/25(木) 14:30:36.16 .net >>581
漏れもTT
しかも食欲がはんぱない
584 ：名無し草：2016/02/25(木) 14:38:07.20 .net 結局意思の問題よね
585 ：名無し草：2016/02/25(木) 15:04:31.61 .net >>582
>>491に書き込んだのが最初だから
4ヶ月ちょっとかな
減りがだいぶ少なくなってて苦しい
586 ：名無し草：2016/02/25(木) 15:32:11.40 .net >>585
4ヶ月で10㌔は凄いよマジで
漏れも痩せなきゃなのになかなかきっかけがつかめない
続けられるモチベーションは何なの？
587 ：名無し草：2016/02/25(木) 15:40:01.41 .net >>585
周りの人に痩せたねすっきりしたねって褒められるんじゃない？
588 ：名無し草：2016/02/25(木) 15:59:11.67 .net 少しでも結果出ればもっと頑張ろうって気になりそうだけど
そこまでいくのがまず無理だお腹すくとイライラするもん
589 ：名無し草：2016/02/25(木) 16:25:36.59 .net こんにゃく
大根
椎茸
590 ：名無し草：2016/02/25(木) 17:46:20.14 .net >>587
誰からも何も言われないなあ
591 ：名無し草：2016/02/25(木) 17:47:25.46 .net >>586
今年45になるしこのままの体型で死にたくないと思ったｗ
592 ：名無し草：2016/02/25(木) 18:23:08.79 .net >>591
同学年だｗ
自分も頑張らねばなぁ
593 ：名無し草：2016/02/26(金) 00:04:57.60 .net >>591
体重も年齢も漏れとそう変わらないｗ
漏れも見習わなければ
594 ：名無し草：2016/02/26(金) 14:51:13.60 .net 社員ニング・ビクトリーズ
社員ニング・ビクトリーズ
社員ニング・ビクトリーズ
595 ：名無し草：2016/03/01(火) 13:17:39.48 .net 腕時計ジンジブDAIリオブースト教育委員
腕時計ジンジブDAIリオ
腕時計ジンジブDAIリオ
596 ：名無し草：2016/03/01(火) 18:25:18.94 .net 61.9
597 ：名無し草：2016/03/02(水) 13:11:15.67 .net >>596
50㌔台が見えてきたね！
食事はどういうもの摂ってるの？
598 ：名無し草：2016/03/02(水) 14:54:57.11 .net 朝・好きなおかず＋ご飯110g
昼・SOYJOYと紅茶
夜・炭水化物抜きで野菜中心
て感じ～
599 ：名無し草：2016/03/02(水) 15:42:57.24 .net >>598
めちゃくちゃストイックじゃん…
藻舞さんに刺激されて頑張ろうと思いかけてるんだけどすごすぎるｗ
ジムとか行ってるの？質問ばっかりして木綿ね
600 ：名無し草：2016/03/02(水) 16:40:18.26 .net ストイックかなぁ？結構食べてると思う。
運動はたまに…やってないのも同じなレベル。
601 ：名無し草：2016/03/02(水) 18:45:16.40 .net 漏れは
朝・何かしらスープとトマトのせチーズたっぷりトーストと豆乳コーヒーと手作りカスピ海ヨーグルトにいちじくジャム
昼・好きなおかずとごはん180～280g
間・昼食後に何かしらとコーヒー
夜・和定食スタイルごはん200g
痩せない
602 ：名無し草：2016/03/02(水) 18:54:57.75 .net ごはん好きなんだねｗ
603 ：名無し草：2016/03/02(水) 19:24:26.22 .net >>601
どこか1食抜けばよろしい
604 ：名無し草：2016/03/03(木) 11:23:33.58 .net 一食抜くとか本当に無理ｗ
605 ：名無し草：2016/03/03(木) 17:10:40.70 .net 漏れも炭水化物大好きすぎる
米パン麺粉もの大好きだああああああああ
糖質制限ダイエットが向いてるんだろうけどやりすぎは怖いらしいよね
ほどほどがわからんｗ
606 ：名無し草：2016/03/03(木) 17:56:18.13 .net さくらもちなう
607 ：名無し草：2016/03/03(木) 18:00:26.71 .net >>606
ｗｗ
608 ：名無し草：2016/03/03(木) 19:56:38.86 .net >>606
ここで言うなｗ
609 ：名無し草：2016/03/03(木) 20:56:10.59 .net ストレスでバカ食いしてしまうのが困りもの
610 ：名無し草：2016/03/07(月) 13:33:12.67 .net ほんとストレス溜まるわ
611 ：名無し草：2016/03/08(火) 12:27:01.03 .net ダイエットさん元気ー？頑張ってるかなあ
612 ：名無し草：2016/03/08(火) 12:43:54.84 .net >>611
藻舞も頑張れよ～
613 ：名無し草：2016/03/08(火) 12:56:56.92 .net >>612
おー頑張る！
せめてすっきり婆にはならんとな
614 ：名無し草：2016/03/08(火) 16:13:11.80 .net 61.5
615 ：名無し草：2016/03/10(木) 12:14:55.47 .net こはる@ルンペン自閉症@osomatsu1963って子のTwitter面白い.
ホストの彼氏がソーカ信者で自分も入信したら幸せとか色々w.
616 ：名無し草：2016/03/23(水) 11:47:37.93 .net 61.1
617 ：名無し草：2016/03/23(水) 11:48:10.73 .net 4月から再本気出す
618 ：名無し草：2016/03/23(水) 11:51:29.78 .net 雑費荒らし基地は61kgか
619 ：名無し草：2016/03/23(水) 19:42:46.28 .net 今年もまた春が楽しみにならなかった
620 ：名無し草：2016/03/28(月) 16:18:24.37 .net サッカーブッシュ日本代表日程ぷあたん（しゅっちょうまいくろ教育長交代）春文執行40代売上差額シュガーチョコ
https://www.youtube.com/watch?v=NDq1QoJY0nY宇ドナルドパワーストーンコーチング
サッカーブッシュ日本代表日程古本屋よしたけしゅっちょうちょこしゅがー
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サッカーブッシュ日本代表日程ぷあたんシフト光金さかい強制バイト人権侵害問題
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校長発言細心注意ノートン産廃エラー(著作権クレーム中国反応融資高額教育費)(中国捕鯨団体40代社員サッカーコメント
番宣研究員審査(沖縄空席議員学園長旅行）
621 ：名無し草：2016/04/02(土) 22:22:17.60 .net こうなりたくないね
【注意：身も蓋もない事実】ユノが……BoAちゃんと面会したときの写真はほっそり可愛かったのに、肥えて、骨格まで変わって、ダンプカーみたい。
しかも、顔つきもそこいらへんのおっさんになっておる。
ここまで体格が変わると、あのムチムチボディに戻せるんだろうか。
ちょっと寝込む。
ユノ劣化酷い(⌒-⌒; )
太り過ぎだよ～～(-_-)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org802563.jpg
http://i.imgur.com/NO2nvs3.jpg
http://i.imgur.com/W3gBYnt.jpg
http://i.imgur.com/2HaooAt.jpg
http://i.imgur.com/TvLRnKu.jpg
http://i.imgur.com/8c560HT.jpg
622 ：名無し草：2016/04/02(土) 23:24:01.12 .net チョン・ユンホの顔面肉体遍歴
顎勇
↓
新庄選手
↓
南原清髭
↓
志茂田髭樹
↓
自然薯
↓
荒川良々
↓
とにかく明るい髭村
↓
髭武
↓
ダンプカー
623 ：名無し草：2016/04/03(日) 11:50:43.54 .net 60.9
624 ：名無し草：2016/04/07(木) 07:54:14.01 .net 痩せたい
どうしよう
とりあえず白湯飲む
625 ：名無し草：2016/04/16(土) 11:59:30.14 .net 60.5
626 ：名無し草：2016/04/19(火) 13:33:25.07 .net 40代座席格差40代ニュース報道春文教授そていFX博奕「ニューヨーク砂漠ソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
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627 ：名無し草：2016/04/27(水) 18:51:46.77 .net 60.4
628 ：名無し草：2016/05/06(金) 08:04:51.83 .net 60.4から動かないなんとかせねば
629 ：名無し草：2016/05/30(月) 08:08:50.58 .net 60.0あーここから減らん
630 ：名無し草：2016/05/30(月) 22:58:35.42 .net >>629
相変わらず頑張ってるんだね凄い
漏れも見習わなきゃ…
631 ：名無し草：2016/05/31(火) 03:08:15.34 .net 6月から本気出す
632 ：名無し草：2016/05/31(火) 13:07:42.12 .net 漏れも本気出したい
633 ：名無し草：2016/05/31(火) 20:44:03.43 .net だから今日食べ納めしてるわ
634 ：名無し草：2016/05/31(火) 21:26:26.97 .net お
おう
635 ：名無し草：2016/06/01(水) 00:01:27.94 .net >>633
マジかよ偉いなー頑張れよ
漏れなんかまだやる気全然出ないや
636 ：名無し草：2016/06/03(金) 17:28:52.13 .net 60切れないのは甘えだとわかっている
運動をもっと取り入れなくては
637 ：名無し草：2016/06/04(土) 18:35:49.20 .net 藻舞サソの言葉が耳に痛いよ…
そのモチベーションはどこから来るのよ
638 ：名無し草：2016/06/04(土) 23:49:44.73 .net >>636
失礼だけど男？
639 ：名無し草：2016/06/24(金) 08:12:05.94 .net 長かったわー
59.7
640 ：名無し草：2016/06/27(月) 08:04:45.19 .net なんか減りだしてる
59.2
641 ：名無し草：2016/06/27(月) 17:59:29.70 .net >>640
おめー
減る→停滞の繰り返しだから減りはじめるとまた暫く落ちるからやる気でるよね
642 ：名無し草：2016/06/27(月) 18:35:28.75 .net にしても2ヶ月増減なかったからビックリ
そんな停滞するかね？
643 ：名無し草：2016/06/27(月) 19:28:07.51 .net 結構減ってるから身体がなれるのに時間がかかったのかもね
長い目でみたらゆっくり痩せた方が身体には絶対良いもん
と3ヶ月で8キロ痩せて2年かけてリバウンドした漏れが言ってみる
644 ：名無し草：2016/06/28(火) 00:55:23.12 .net 8キロは痩せれるよねがんばれば
でもそこから先の壁は高く厚かった
645 ：名無し草：2016/07/02(土) 12:32:43.10 .net >>631
646 ：名無し草：2016/07/02(土) 16:13:44.48 .net 漏れも本気出したかったけど出なかった
食欲は増すばかり体重は増えるばかり金は減るばかり
647 ：名無し草：2016/07/22(金) 05:40:22.81 .net 最近減らないから運動追加
648 ：名無し草：2016/08/08(月) 20:06:48.81 .net 減らん
649 ：名無し草：2016/08/18(木) 04:22:05.41 .net 停滞中
涼しくなったら本気出す
650 ：名無し草：2016/08/28(日) 10:39:16.68 .net チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
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