おやちゃい、運動は正義！
雷凄いよ(>_<)
ギリギリ濡れずに済んだよ(^o^)／
本日の体重推移
66.9 66.5 65.3 64.2
今日もプールは混んでたよ(>_<)
一キロ太った〜
この間から、お茶を難消化性系からケルセチン系にコスパの関係で様子をみてたんだけど、難消化性系の方が良いのかも〜(T_T)
昨日は天ぷら食べ過ぎた上に、夜中に眠剤の副作用で無意識にパンを食べてたってのもあるけどね(ToT)
眠剤は理性が効かなくなるから怖いよね(*_*)
オリヒロの難消化性デキストリンの粉ならOSドラッグで８百円しないよ１ヶ月以上もつし
今日も暑いけど、風邪がある分いくらかましかな(^_^;)
>>11
マジですか〜(^o^)／
粉末が売ってるのですね！
近所のドラッグストアを見てみますね！
飲み物に溶かすタイプですね！了解です、ありがとうございます！
本当に怖いですよね(>_<)
意識無くてコンビニに買い物行ったときがあって、その時ズボン履いたか(寝るときはパンツ一丁だったから)心配しました(^_^;)
本日の体重推移
66.9 66.2 65.1 64.0
今日もプールは混んでたよ(^O^)
何か体重停滞気味〜(>_<)
ここで諦めたらあっという間にリバウンドだから辛抱辛抱(T_T)
最近ご近所さんから、ゴーヤをよくもらうよ！(^o^)／
ホントに美味しいよね、身体にも良さそうだし(^_^)v
終戦時の米大統領トルーマン
「猿（日本人）を『虚実の自由』という名の檻で、我々が飼うのだ。スポーツ、スクリーン、セックス（３Ｓ）を解放すれば、真実から目を背けさせることができる。」
https://twitter.com/toka iama/status/765657758196637696
ヘルマン･ゲーリング
「国民を戦争に参加させるのは、常に簡単な事だ。とても単純だ。国民には攻撃されつつあると言い、
平和主義者を愛国心に欠けていると非難し、国を危険にさらしてると主張する以外には、何もする必要がない。この方法はどんな国でも有効だ」
https://twitter.com/neko_aii/status/765532497778139138
コンビニでレジ待ちしていて前の高校生
「期末テストの社会で「原発は賛成か反対か意見を書け」ってあったんだよ。だから俺、「反対」って書いたらバツで返された。意見書けってのにバツっておかしくねえ？」
https://twitter.com/guchirubakari/status/759515386014334976
三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
「さんまのまんま」９月いっぱいで終了…３１年６ヶ月の歴史に幕
反原発、反安倍を表明している芸能人が、片っ端から芸能界を追放される電通によって
サンマ以降のバラエティ芸人の大半が、暴走族出身で極右思想。原発反対派を「放射脳」と嘲笑する連中。
芸能界極右は石原慎太郎一家を筆頭に、上田晋也 草野仁 津川雅彦 向井理 松本人志 宇多田ヒカル マツコ 春日俊彰 田村淳 北村晴雄
https://twitter.com/tokaia mada/status/630627400552845312
明日はプール行く 今夜これからシンクロナイズと新体操見るんだ
雨が降ったり晴れたり忙しい天気だよね(^_^;)
>>16
頭痛は大丈夫ですか？
昨日教わったものを近くのドラッグストア、何軒かに行ったのですが無くて、最後に見つけた、大塚製薬の賢者の食卓という難消化性デキストリンを買ってきました(^o^)／
同じくスティック状で溶かす感じです(^_^)v
本日の体重推移
68.0 67.0
昨日もパンを食べてしまった〜
本当に理性が緩くなるよ、眠剤は(T_T)
でも、デキストリン飲んで頑張るよ！
俺はダイエットを諦めない！(>_<)
お茶やアイスコーヒーに入れたりヨーグルトや牛乳に混ぜたりしてる
今日も暑いね(>_<)
何故か午前3時くらいに目が覚めて起きてしまいました(^_^;)
>>19
調べたら凄い！
何でも激安みたいですね！(^o^)／
残念ながらうちの近くにはありませんでした(T_T)
でも、これからもどんどん進出してきそうですね！(^o^)／
雨の花火大会も趣があって良いかも(^_^)v
本日の体重推移
69.0 68.0 67.5
なんかデブまっしぐらだよ〜(>_<)
もう難消化性デキストリン様に頼るしかないよ〜(T_T)
流水麺食べた！
一度この作る楽さを体験したら普通の乾麺は使いたくなくなるよね(^_^)v
台風だから仕方ないけど、じめじめだね〜(*_*)
>>22
今年は天候が良かったみたいで、お野菜安くて助かりますね！(^_^)v
足元気を付けてくださいね！
本日の体重推移
68.6 67.6 66.3 65.6
今日はさすがにジムは空いてた〜(^o^)／
行きはびしょびしょになったけど、帰りは平気だったよ！
でも、なかなか汗かかない(>_<)
でも、ダイエットを諦めないよ！
オリンピックも終わったねー！結構観ててやる気出たなぁ
台風一過で過ごしやすいね(^_^)v
>>26
プリン美味しそう！(^o^)／
きちんと製法も確認しなきゃですね(^_^)v
パラリンピックはどうなんでしょう？難しい問題を抱えているように感じます(>_<)
本日の体重推移
68.3 67.6
今日はジムは定休日
なんか昨晩冷えて少し風邪気味(T_T)
喉が痛いよ〜(ToT)
油断大敵だね(*_*)
お薬飲みます(>_<)
プール行ってジタバタしてやった！ちょっぴしバタ足速くなった もっと筋肉必要かも
やられた〜(>_<)
豪雨でびしょびしょ〜(T_T)
>>29
確かに暖めると気持ち良いですよね〜(^O^)
プールの場所にはジムとかは無いのですか？
本日の体重推移
67.5 67.0 65.8 64.9
まだ喉がイガイガするよ(;_;)
夏風邪はヤバいからね〜(>_<)
茄子が安いから買ってきた！
焼きナスも良いし、塩揉みも最高！(^o^)／
今日も朝から暑かったね(^_^;)
>>31
なるほど(T_T)
うちのジムのバーベルを使うコーナーにもやたらタンクトップで筋肉を誇張してるキモいひとが居ますよ(>_<)
みんなが使いやすいようにキチンと管理してほしいですよね(-_-#)
電気風呂怖い(ToT)
いったいどんな感じなのですか？
パスタは美味しいですよね〜、つい食べ過ぎてしまいますね(^_^;)
本日の体重推移
67.1 66.2 64.9 63.8
何か昨日あたりから、身体が夏型から秋型に替わった気がする！
今日は月一の計測の日(>_<)
やっぱり体重増えてたけど、スコアは変わらず
筋力がちょっとでも増えてるとスコアは下がらないんだよね〜
かなり甘めだよね(^_^;)
今日はお刺身買ってきたから漬け丼作るよ！
隣のセブンイレブンでゴーヤが50円で売ってたから即買いしたよ(^o^)／
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/
ビリビリが弱いお風呂屋さんとつおいお風呂屋さんがあって
お帽子はつおいお風呂屋さんで足腰肩脇腹尻を順繰りに近づけてビリビリシビレてひきつるんでつ
初回はびっくりしてしむかと思った！けど慣れるとヤミツキでつ！
ラジオ体操はラジオもテレビも６時半からやるべきなんだよね ( ｡・ω・) 起きられるなら
今日も暑いね〜(^_^;)
また台風とか困るよね、北海道とか(>_<)
>>36
ありがとうございます！(^o^)／
強いお風呂屋さんはかなりピリピリくるんですね(>_<)
ピリピリ苦手だけど、血行改善とかに効果がありそうですね！o(^-^)o
病み付きになるのも頷けますね！
おからホットケーキは身体にも良さそうですね(^_^)v
子供電話相談室とかって、子供が変なこと言わないかヒヤヒヤして聴いてたな〜(^O^)
本日の体重推移
67.5 66.3 65.0 64.1
今日もジムは混んでたよ(>_<)
菖蒲湯があるって初めて気が付いた(^_^;)
何か銭湯ののれんがあるな〜って思ってたけど(>_<)
こんだけ暑いと、流水麺しか食べたくないよね(T_T)
今度の月火水がジムの夏休みだから太りそうな悪寒(ToT)
お帽子はこどもの日の菖蒲湯 １０月１０日銭湯の日のラベンダー湯 冬至のゆず湯に行ってヤクルトもらうんだ
お風呂は正義！あったまると免疫力ぅぷ！
なんか気温がみるみる下がってびっくりだよ(>_<)
風邪ひかないようにしなきゃね(T_T)
>>40
いろいろなお風呂が有るんですね！(^o^)／
健康になりそうですね！(^_^)v
本日の体重推移
67.1 66.4
今日は家のエヤコンが突然壊れたから取り付けたよ(^_^;)
口内炎がまたできて痛いー(T_T)
ビタミンとらなきゃね！
台風だとプール行けないし困るよね
口内炎ビタミンと胃の調子整えないとすぐ出来ちゃうよね
今日も朝から秋の気候だね(^O^)
>>42
本当、変な台風で困りますよね(*_*)
エヤコンは突然壊れたみたいです(>_<)
電気屋さんだからなんとかなるんですけどね(^_^;)
確かに最近、胃酸過大な気がする〜(T_T)
きな粉も体に良さそうですね(^o^)／
てか、気候変わりすぎですよね(>_<)
本日の体重推移
66.7 66.1
今日はゆっくりしてたよ(^o^)／
今頃近所で盆踊りやってるとこがあるから、あとで見に行くよ(^_^)v
